对我国青少年中长跑项目训练特征的研究-体育学;体育教育训练学专业论文.docxVIP

对我国青少年中长跑项目训练特征的研究 对我国青少年中长跑项目训练特征的研究 论文随机验证编号: 论文随机验证编号: BTl54410394457 - 5- 一、袁作生、南仲喜所著的《现代田径运动科学训练法》 一书，作者在第 一章中就阐述了现代田径运动科学训练法的新思潮、新观点。也是田径运动训 练的特点 u 科学选材、早期培养:全面提高田径运动员的整体训练水平是现代 高水平竞赛取胜的决定因素:运动负荷不断增大，更加重视负荷强度，尤其是 准专项负荷强度的增加，并十分强调负荷安排的定向化:负荷后的恢复成为现 代田径运动训练不可缺少的重要内容;在现代田径运动训练中，更多地采用了 专项练习手段，并 且更加注重模拟比赛状态的训练:训练的综合化和定量化; 年度训练中训练的 大周期增多，每个大周期的训练时间缩短阴。 二、广州体育学院的徐倍、吕乙林、刘永东等人在《现代田径运动训练的 主要特征一←兼论我国田径训练中存在的问题和对策》一文中，通过综述方法 揭示了我国田径训练的主要特征，结果表明现代田径运动训练具有专项化、强 度大、技术训练与素质训练紧密结合、突出心理训练的实效性、围绕比赛缩短 训练周期等主要特征。并指出我国田径运动训练中存在综合化水平低、基础理 论薄弱及后备人才培养脱节等问题例。 其它有关田径训练特征的研究还有武汉 体育学院的龙斌(71、南通师范学院的 戴小中(81、吉林体育学院的郭金荣191等，其研究结果总结为几点:现代训练的科 学性、负荷强度增大 、早期专项化、比赛增多、训练周期小型化、更加重视营 养与恢复等。 近些年来， 国内不少专家已经意识到罔径项目青少年初期训练的重要性， 国内有关青少年田径训练的文献和书籍也是层出不穷。经过查阅文献资料和网 络检索，目前对于青少年田径训练特征的研究主要有: 一 、黄化礼、章碧玉等人在《全国中学生田径教练员培训教材》中讲到了 现代青少年田径运动训练的特点，主要有早期专项化、青少年教学训练体系中 的阶段划分、青少年身体素质发展敏感期训练、多项目训练特点、强度小量大， 以及模式训练等训练、特点 1101 。 二、甘肃体育科研所的韩佐生在翻译的《青少年田径运动员的训练科学》 ? 一文中，就田径训练的开始年龄、专项训练的开始 年龄、生物年龄、身体素质 和运动技术最有效提高的年龄界限、教学监督问题、初期专项训练和提高训练 阶段的选拔方法等做了探索。文中研究的结论也与现时多数专家学者倡导的相 同:要进行正确的早期选拔和运动负荷的变化:在多年训练的最初阶段，不能 要求负荷总量和大强度负荷指标的增加，不可过于耗费青少年的运动能力 lIIio 三、首都体育学院的王保成教授在一篇名为《少年儿童田径运动训练、特点》 的文章中，也讲到在对少年运动员进行教学和训练时应注意的几点问题，其中 包括:全面的身体素质训练:系统的运动技术教学:重视道德意志品质的教育、 良好的训练作风的培养和系统的心 理训练等问。 其它有关青少年田径训练的研究还有邢占海在《青少年田径训练发展趋势 浅析》中提到了几种现代青少年田径运动训练的趋势:以速度为核心展开训练 的趋势、以力量为核心展开训练的趋势 、合理组织，协调发展的综合训练趋势 (13)。 2.3 有关中长跑项目训练特征的研究现状 2. 3. 1 中长跑项目运动训练特征研究范围的界定 在回麦久先生主编的《运动训练学》一书中论述了各项群训练基本特征， 将各项群的训练特征按照三个方面来论述，即优秀选手竞技能力决定因素特征 分析、运动成绩的决定因素，以及运动员的训练特点。中长跑项目属体能主导 类耐力性项群，本论文将根据用麦久先生《运动员训练学》 一书中对该项群训 练特征的划分，对青少年中长跑项目的训练特征进行论述和研究，具体分类 如 图一所示: 耐力性项群的主要训练方法耐力性项群 耐力性项群的主要训练方法 耐力性项群训练的主要内容 比 赛 结 果 的 评 定 行 为 对 手 在 比 赛 中 表 现 的 竞 技 水 平 运动员在比赛中表现的 竞技水平 心 理 特 征 技术和战术能力特征 体 能 特 征  .6 . 论文随机验证编号: 论文随机验证编号: BTl54410394457 - PAGE 7 - 国一体能主导类耐力性项群训练基本特征 2.3.2 有关中长跑项目训练特征研究的文献综述 2.3.2.1 有关中长跑项目身体素质训练的研究现状 中快跑是典型的体能主导类耐力性项群项目 ，中长跑运动员在全面提高和 发展体能 、技能、战术能力及心理能力的过程中 ，把发展体能放在首位。而在 反映运动员体能素质的力量、速度 和耐力素质中，又特别注重发展耐力素质 问。 进入 90 年代以来，中长跑训练已经逐渐形成一个 比较完整的科学化的训练过程。 随着科学技术的不断发展以及比赛的 日趋激烈