教师心理健康教育-医学课件.ppt

　　第一节　什么是感恩 　　　　　　感恩的含义；☆ 　　　　　　感恩的测量。☆ 　　第二节　感恩的积极作用 　　　　　　感恩的积极作用；☆☆☆ 　　　　　　社会支持。☆☆ 　　 * 第三节　教师如何提高感恩水平——提升感恩水平的方法。☆ 如何提升教师（和学生）的感恩水平的方法。 （1）感恩需要不断练习。如：记感恩日记；逢年过节给老师或同学等寄贺年卡等等。 （2）感恩需要强力行动。感恩不仅需要想法，还要付诸行动。如：细数感恩；感恩拜访；当众感恩表达等等。 （3）感恩需要氛围。感恩的环境有助于人们感恩。氛围是靠我们自己建立起来的，你总对我表达感恩之情，我也会慢慢地愿意对你表达感恩之情，这样感恩氛围也就建立起来了，毕竟感恩对我们个体也是有积极作用的。 * 宽容的测量 宽容的积极作用 如何成为宽容的教师 做一个宽容的教师 第九章 什么是宽容 * 　　第一节　什么是宽容 　　　　　　宽容的含义。☆☆ 　　第二节　宽容的测量 　　　　　　宽容量表。☆ 　　 * * 恩赖特提升宽容的四阶段；☆☆☆如何提升教师（和学生）的宽容水平。 宽容既有利于教师身心健康，也能促进师生之间的关系。因此，要提高宽容水平，应注意掌握以下方法的四个阶段： （1）体验伤害阶段。这个阶段主要任务是帮助个体去重新体验那个被伤害的事件，重新体会那个时刻的一些消极情绪，重新认识那个事件，进而接纳那些情绪。 （2）决定宽容阶段。这个阶段的目的是让个体慢慢体会到宽容的积极作用。这会恶化师生关系，同时也会违反学校规定。这个阶段的重点是教师运用想象力，假设自己已经宽容了那个冒犯自己的学生后会发生什么，同时想象一下宽容后自己的感受以及宽容后和学生的积极互动。 （3）实施宽容阶段。这个阶段最重要的任务就是共情学生。教师要主动地站在学生的角度去思考和理解学生，使学生愿意与老师建立积极的关系。实施宽容会使师生彼此造成的心理阴影很快解除掉。 （4）收获成果和深化阶段。通过这个阶段的努力，教师可以将宽容慢慢融入自己的思考和行为方式之中，最终成为一种稳固的行为倾向，使宽容成为习惯，泛化到与其他学生的关系之中。 * 教师人际沟通的基础 共情、真诚与坦白 第十章 共情的心理学基础 共情的水平 不同水平共情的实例 什么是共情 共情对于教育的重要作用 自我坦白 真诚 * * 　　第一节　什么是共情 　　　　　　共情的要领。☆☆☆ 共情主要包括五个要领： （1）转换角色。这一点最重要，要求助人者放空自己，暂时摒弃自己的经验、成见、价值观等，完全以对方的视角考虑问题，用对方的感官感觉世界，用对方的脑去思考世界。 （2）投入地倾听。倾听不仅仅指用耳朵听对方说的话，也包括注意对方的非语言信号，如表情、语气、体态等。 （3）回到自己的世界里来，把从当事人那里知觉到的东西进行清理并理解它们。 （4）以言语或非言语的方式作出反应，向当事人说出你的理解。 （5）留意对方的反馈信息。 * 　　第二节　共情的心理学基础 　　　　　　心理理论；☆☆ 　　　　　　观点采择。☆☆ 　　第三节　共情的水平 　　　　　　共情的水平划分。☆ 不同水平及其对于沟通的影响。 共情的水平分为两种：初级共情和高级共情。前者主要运用倾听技巧，重在对对方内心体验和想法的了解，以及了解之后向对方反馈这种了解；后者则除了倾听之外还运用一些影响性技巧，如自我揭示、解释等。初级共情就是简单地了解学生的想法，然后向其确认，比较容易让学生接受，而高级共情则说出了学生“心中所想，意识中则无”的东西。 * 第四节　不同水平共情的实例 　　 区分无助或有害的回应、稍有帮助的回应和很有帮助的回应☆ 第五节　共情对于教育的重要作用 　　　　共情的作用；☆☆ 　　　　共情在教育中的特殊作用。☆☆ * -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 教师的职业压力 职业压力与职业倦怠 教师消极心理的扩散与影响 教师的职业特点 与心理健康 第一章 * 第一节　教师的职业压力 　　　　教师的职业特点（4点）。☆☆ 第二节　职业压力与职业倦怠 “职业倦怠”现象，是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不到预期的目标的情况下所产生的失望的情绪、疲惫的心态的一种心理现象。 教师职业倦怠，由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾，冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是属于一种非正常的行为和心理。 * 　　　　教师职业倦怠的症状（3点）；☆☆☆ 1）表现是情绪枯竭，及对教师这一职业不再有热情、理想和想象力，甚至出现焦虑、紧张、胜利疲劳或失眠等心里问题。 2）表现是非人性化，即对受助者冷漠。 3）表现是成就感