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新时期的研究生心理健康的现状分析及对策探析 　　摘 要：研究生是我国教育制度培养的高层次人才，将责无旁贷地承担起建设中国特色社会主义和全面建设小康社会的历史重任。研究生思想政治教育是一项系统工程。随着我国高等教育事业的发展，研究生每年在扩招，他们肩负着社会、家庭、个人等多方面的期待，承受着来自经济、学业、就业、婚恋等多方面的压力，其实减轻其心理压力，保证其身心健康，尤其在新媒体时期，越来越显得极为迫切和重要。 　　关键词：研究生 心理压力 原因 对策 导师 　　中图分类号：G6 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2013）05（b）-0240-02 　　2012年5月，清华大学一名研究生被诊出患有急性精神障碍，就医时不辞而别。失踪三日后被发现浮尸河中，警方排除他杀嫌疑，判断是跳河自杀身亡。家属称其精神变化导致轻生的原因“可能是学业压力大”，同学也证实，时常听到严俊说论文有难度，怕无法顺利完成。对于严俊的死，家属分析，可能缘于毕业前产生的一系列压力。因心理问题导致休学、退学、甚至自杀的事情时有报道。这应该引起我们的高度重视，促使我们关注研究生的心理压力状况，探询其压力产生的原因，以便寻找解决的对策，避免类似的悲剧再度重演，让研究生为我们民族的伟大复兴和全面建设小康目标作出应有的贡献。 　　1 新时期研究生心理健康问题现状 　　从总体上来看，大部分研究生的思想和心态是表现为健康向上的。但是，由于研究生正处于学业、求职、恋爱、婚姻等人生的关键阶段，与本科生相比，不仅要承受来自学术和就业上的压力，更要承受日益增加的来自经济和家庭责任的巨大压力，因此关注研究生心理健康显得尤为重要。不断出现的研究生自杀事件表明研究生的心理问题，它直接影响着高校研究生的培养质量，影响着研究生家庭的健全和社会的稳定，已经成为影响到研究生成长成才的一个重要的因素。 　　2 研究生心理问题产生的原因 　　2.1 当前研究生教育中出现的问题是研究生心理问题凸显的客观原因 　　教育规模扩张过快，人才培养质量难以同步提高。自高校大扩招以来，我国高等教育规模先后超过俄罗斯、印度和美国，成为世界第一，实现了高等教育大众化，用10年时间走过了其他国家30年、50年甚至更长时间的道路。高校招生规模迅速增大，即过快升级可能导致高校教师的质量呈下降态势，而招生人数增幅过大，可能导致学生的素质下降，师资队伍建设赶不上大学生的增长，高等教育总体教育教学质量降低。 　　2.2 来自社会各个方面的压力是研究生心理问题凸显的重要原因 　　2.2.1 经济压力 　　随着研究生收费制的实施，很多研究生要缴纳高昂的学费，而现在很多学校研究生的学费达到了上万，这对刚毕业的本科生来说是个很大的压力，而且有些研究生在本科生阶段已经办理了助学贷款，所以在他们读研期间，背负了巨大的经济压力。而虽然高校提供研究生补助，但是这些补助是难以满足日常生活所需的。部分研究生为了减轻经济负担，花了大量的时间去做兼职。 　　2.2.2 学业压力 　　随着研究生的招生规模不断扩大，招生学校也加大对研究生培养的管理力度。为此，培养单位在学业和科研方面对研究生毕业提出了更高的限制条件。每个硕士生导师带的学生数量也在逐渐增加，导师总体能力不足以应对扩招的局面，就出现的放羊的现象，导师没有时间指导学生，只能依靠师兄带师弟的模式或者自己去摸索，很多研究生出现了焦虑的心情。 　　2.2.3 就业压力 　　随着我国高校扩招以来，我国的大学教育已经有精英教育转为大宗教育。研究生已不再是“黄金女儿不愁嫁”。如今研究生的就业形势是，找个工作不难，但是找个理想的工作不容易，很多研究生不得不“低就”。研究生读研、读博都是付出了很大的代价，他们读研的动机都决定了他们对研究生毕业能找到一个好工作报了很大的期望，而现实却给了他们研究生的心理落差，很多人开始失眠、焦虑。心理问题也随之产生。 　　2.2.4 情感压力 　　现在的研究生由于学业、科研压力大，生活圈子较小，而研究生阶段都是小班教学，能接触到的人很有限，特别是女研究生，在网络上流传着这样一句话“女专科生是小龙女，女本科生是黄蓉，女硕士是李莫愁，女博士是灭绝师太”。这些位于社会金字塔结构中的中上层的被人们视为精英群体的女硕士研究生，却成为了婚恋塔下的困难户。 　　2.3 研究生心理健康教育滞后是研究生心理问题凸显的次要原因 　　当前，很多学校并没有把心理健康纳入研究生的培养方案中，而心理健康教育只是针对本科生开设，而负责研究生思想政治的老师缺乏心理专业知识和技能，使得研究生心理健康教育滞后。 　　3 研究生心理健康问题对策 　　3.1 研究生要加强自我认识与自我教育，提高心理承受能力 　　一方面研究生在学习和实践中要不断加深对自己、对社