营养指南教学案例.pptVIP

一、各阶段人群营养需求 保健品四个主要人群： 1、中老年人 2、30岁以上的妇女 3、亚健康男士 4、儿童青少年 他们各自的营养需求和目的是什么？ 一个字回答： 延 营养需求 1、中老年人 延长寿命 2、30岁以上的妇女 延缓衰老 3、亚健康男士 延长时间 4、儿童青少年 延高增智 二、各年龄阶段营养指南 了解每个阶段的营养需求后，就应当谨记在每个阶段吃合适的食品，补充合适的营养。 各类人群营养指南 儿童青少年：钙质。 青春期少女：铁质。 成年女性：维生素 C。 孕妇：叶酸。 30岁女性：抗氧化剂。 40岁女性：雌激素。 中老年人：不饱和脂肪酸。 儿童青少年营养（1-18岁） 需求分析：延高增智 重点营养：钙（骨骼发育）、 蛋白质（增强体质）、 碳水化合物（提供热量）。 儿童青少年营养（1-18岁） 钙质 钙是人体内含量较多的元素之一，是人们拥有健康 骨骼和坚固牙齿的基础，儿童、青少年需要足够的 钙以维持正常生长发育。 中老年需要足够的钙以预防骨质疏松，所以补 钙是一个终生的事业。 摄入量： 儿童钙摄入量是600mg-800mg/日； 成年人钙摄入量是800mg/日； 中老年人钙摄入量1200mg/日； 哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日。 对应产品：液体钙、易得钙、钙铁锌、