常见的人际交往与心理健康.ppt

《让座记》 中年女人的BLOG： 今天，一个老大爷上车，广播里号召让个座，满车的小青年呀，都装作没听见。最后竟是一个外国人主动站起来，我实在看不下去了，就说：“满车人让一个外国人让座，这不是抽咱五千年文明的脸吗？”这话还真管用，许多小年轻都站起来了。 《让座记》 业务青年的BLOG： 今天好不容易有个座位，却上来一个老大爷。他一上车就盯着我们看。我心说看啥呀你，我们整天跑业务跑得腿软，你们大老远去公园晨练,在单杠上一吊一上午。在车上多站会儿又怎么了？那大爷只是头发白了，看脸色比我还红润呢。但后来，有个外国人要让座，我们就都站起来了，不能输给外国人。 《让座记》 外国留学生的BLOG： 今天坐车，上来一位老大爷。在我们国家是不能给男人让座的，因为年纪再大，也是男子汉，尊严上不能受这种侮辱。快到学校了，我准备下车，没想到一个女人向大家说了些什么（汉语太难了，我完全没听懂），一下过来几个年轻人按住了我，死活不让我下去。过了好久，我看没人注意我了，才偷偷溜掉，顶着太阳往回走了三站。我现在都不知道是怎么回事。 《让座记》 发如雪的BLGO： 今天，新染了头发。上了公车，我就想看看人们的反应，可他们全装作没看见我。 后来一个外国人站了起来，接着几乎全车人都站了起来，非要我坐下，怎么解释都不听。天哪，我才十八岁呀，以后再也不敢把头发染成这么前卫的颜色了…… 有效沟通的行为： 自信的态度 体谅他人的行为 有效直接的传递信息 善用询问与倾听 思考 ?一位青年人拜访年长的智者。 青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？???????智者说：“我送你四句话，第一句是：把自己当成别人。第二句话是：把别人当做自己，第三句话：把别人当成别人，第四句话是：把自己当做自己。”???????青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”???????智者说：“用一生的时间、用心去理解。” 人际交往能力测试 请结合你自己的情况考虑下面的问题，回答“是”或“否”。 １、你喜欢参加社交活动吗？ ２、你喜欢结交各行各业的朋友吗？? ３、你常常主动向陌生人做自我介绍吗？? ４、你喜欢发现他们的兴趣吗？? ５、你在回答有关自己的背景与兴趣的问题时感到为难吗？? ６、你喜欢做大型公共活动的组织者吗？? ７、你愿意做会议主持人吗？? ８、你与有地方口音的人交流有困难吗？ 人际交往训练营 ９、你喜欢在正式场合穿庄重的服装吗？? 10、你喜欢在宴会上致祝酒辞吗？? 11、你喜欢与不相识的人聊天吗？? 12、你在父母的朋友面前交谈自如吗？ 13、你在院系集体活动中介意扮演逗人笑的丑角吗？? 14、你喜欢成为院系联欢会上的核心人物吗？? 15、你曾否为自己的演讲水平不佳而苦恼？? 人际交往训练营 16、你与语言不通的外国人在一起时感到乏味吗？? 17、你与人谈话时喜欢掌握话题的主动权吗？? 18、你与地位低于自己的人谈话时是否轻松自然？? 19、你希望他们对你毕恭毕敬吗？? 20、你在酒水供应充足的宴会上是否借机开怀畅饮？? 21、你曾否因饮酒过度而失态？? 22、你喜欢倡议共同举杯吗？? 人际交往训练营 ●评分与解释 本测验的答案并无正误之分。只是一般情况下，擅长于社交的人会倾向于以下答案。 1.是?2.是?3.是?4.是?5.不?6.是 7.是?8.不?9.是?10.是?11.是?12.是 13.不?14.是?15.不?16.不?17.是?18.是 19.不?20.不?21.不?22.是 检查你在每一题上的答案，若与上述相应答案符合得1分，否则得0分。计算你的得分。 17—22分：你在各种各样的社交场合都表现得大方得体，从不拒绝广交朋友的机会。你待人真诚友善，不狂妄虚伪，是社交活动中倍受欢迎的人物，也是公共事业的好使者。 11—16分：你在大多数社交流动中表现出色，只是有时尚缺乏自信心，今后要特别注意主动结交朋友。 5—10分：也许是由于羞怯或少言寡语的性格，你没有表现出足够的自信。当你应该以轻松、热情的面貌出现时，你却常常显得过于局促不安。 4分或以下：你是一位孤独的人，不喜欢任何形式的社交活动。你难免被人视为古怪之人。 * 沟通你我他 ——人际交往与心理健康 一个人究竟能单独呆多久? 心理学家沙赫特在1959年进行了一项实验来回答这个问题.他设计了一个封闭的房间,里面有一桌,一椅,一床,一马桶,一灯,除此之外,没有其他物品.三餐有人送,但不和里面的人接触.报酬非常丰厚,而且呆的时间越长报酬越多.有5名大学生参加此实验,其中最短的一个人呆了2个小时就受不了,要求放弃实验;最长的呆了8天.在衣食无忧而且还有可观报酬的情况下,为什么还要放弃