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硕士的研究生积极心态培养的策略 　　摘 要：本文以硕士研究生积极心态培养作为主要研究课题，首先详细分析了当前硕士研究生的心态问题，主要表现为焦虑、迷茫以及不良情绪弥漫这三个方面，而后基于此提出了培养硕士研究生积极心态的策略建议，以期为硕士研究生树立积极心态起到一定的促进作用。 　　关键词：硕士研究生 积极心态 就业 　　引言 　　硕士研究生是经过高等教育培养出来的具有全面性、高层次的人才，他们背负着科技发展的重担，以及民族振兴的历史重任，因此，其综合素质的高低与国家的发展、民族的兴衰和综合国力的提升有着本质上的关联。当前硕士研究生教育最重要的问题就是要不断增强对硕士研究生积极心态的培养，让他们能以乐观向上的良好心态进入社会。本文则基于此详细探讨了当前硕士研究生的心态问题，并提出了对应的策略建议，以帮助和引导硕士研究生树立积极的心态，正确定位自我，实现高质量就业。[1] 　　一、当前硕士研究生的心态问题分析 　　本文通过对哈尔滨师范大学硕士研究生进行访谈，以个别访谈的形式搜集研究生的压力来源以及心理困扰，以深入的剖析当前硕士研究生心态存在的问题，具体表现为以下几点：[2] 　　1.压力过大导致焦虑 　　通过与硕士研究生的访谈得知，目前有一些硕士研究生在平常处事时，行为比较急躁且盲目，容易出现急功近利的浮躁心态。而且，部分硕士研究生由于就业和科研的实行情况不理想，承受着巨大的压力，因为在他们看来，找兼职、赚外快是当前的重点，所以自己根本没有额外时间去阅读大量书籍来充实自己。通过调查结果的分析，有88%的硕士研究生显示有“就业压力”，62%的硕士研究生背负着“科研压力”，共计有60%的硕士研究生认为自己当前的压力很大。故而可以得知，在当前的高校硕士研究生教育中，对于择业创业教育方面的重视程度远远不够，导致部分硕士研究生对择业和创业的认知也比较浅薄。除此之外，在人际交往方面，有10%的硕士研究生不是很有自信，人际关系紧张化以及焦虑很容易造成其心理上的不平衡，会阻碍个人的全面性发展。 　　2.信仰缺失造成迷茫 　　信仰缺失是当前硕士研究生群体的迷茫心态的主要表?F。通过访谈得知，表示自己有坚定信仰的硕士研究生的比重为8%，表示自己没有特定信仰的硕士研究生比例为70%，表示自己没有信仰的硕士研究生占据7%，剩余15%的硕士研究生表示不确定。对于职业规划方面，有35%的硕士研究生表示不确定。通过访谈发现，一些硕士研究生由于理想目标和人生职业规划的不明确，造成其努力的方向出现偏差，有时会盲目跟从他人的行为，致使在处理事情上情绪化严重。在选择就业时，部分硕士研究生没有明确的职业目标，常常会听从父母的建议，选择一份稳定的工作。信仰的缺失容易影响研究生的发展，令其失去奋斗目标，无法妥善处理好个人与他人、社会的关系，造成其自我内心的矛盾，冲动的选择不良的情感宣泄方式，比如厌学、沉迷网络游戏等等，使得其内心处于一种产生消极不安的状态，对他们身心的健康发展具有不利影响。 　　3.不良情绪持续聚集 　　由于社会长期存在的一些问题无法得到有效解决，长期以往，群体心理中就会存在非理性因素。一些不良的社会现象会使得部分硕士研究生产生被弱势化的感觉，比如贫富反差等，再者随着弱势认同心理的逐渐扩散，这种不公平感会急速加剧。还有一些媒体为了吸引大众的关注，故意报道一些虚假新闻，这进一步推动了不良情绪的相互传染。通过访谈得知，被调查的硕士研究生中有60%的人认为社会不公平。另外，硕士研究生对以下几方面也存有机会不公平的心态，包括劳动就业、收入分配、教育资源和社会保障等。对于当今社会中“富二代”或“官二代”的现象，硕士研究生中有2%表示愤怒，10%表示不屑，虽然还不至于构成“仇富心态”，但是有不满的情绪夹杂其中，还是需要保持注意和警惕。随着现代科技的进步，有些硕士研究生对于自己所遭遇或看到的不公平待遇，喜欢运用文字、图片或视频的形式通过社会化媒体表达出来，比如微博、微信、博客、空间、BBS等，这些言语在网络上引起了大量有着相同遭遇者和群体成员的关注，进而使得某些观点、情绪得到加强，容易造成各群体之间的不良情绪逐渐蔓延、扩散。 　　二、培养硕士研究生积极心态的策略建议 　　1.加强引导，深入传播积极心理学 　　教师的教学方式是非常重要的，教师应当对积极心理学有一些简单的了解，必须用心去了解、尊重每一个学生，对每个学生的特性有一定的认知，并能按照每个学生的不同特性去深入了解，发掘其自身独特的品质。比如为了提高学生的自信心，可以采用学生自己讲课的方式，以此来锻炼其勇气或表达能力，并且对其讲课过程给予肯定性评价，若有不足之处在指出的同时给予鼓励等。[3] 　　导师既是硕士研究生的学术明灯，也是硕士研究生的心灵慰藉者。故而，对教师有以下两点要求：第