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真相四：早发现不可怕 乳腺癌的死亡率，仅排第5。也就是说，多数乳腺癌可以治愈。 乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。 尤其是，早期发现的乳腺癌治愈率达 90%以上！！ 怎样在早期发现乳腺癌？ 了解这么多，我该如何做？？ 1、营养：国家癌症研究院建议：每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。腌制食品 应该避免。 2、运动：坚持每天30分钟有氧运动，避免久坐。患乳腺癌的可能性，比不参加运动的女性低50% 3、睡眠：美国癌症研究会调查发现，睡眠可以影响人体激素的平衡，而激素失调会对一个人是否患上癌症产生影响。每晚睡眠时间少于7小时的女性，患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。 4、检查：20~40岁的女性至少每3年要到医院做一次乳腺检查，而40岁以上和有乳腺癌家族史的女性则应每年去医院检查一次。 关爱女性 预防癌症 主讲人：董主任 东营凤起生物科技发展有限公司 一起猜一猜 1984年参演央视电视剧《红楼梦》并在该剧中饰演林黛玉一角 。 1999年皈依佛法，学佛7年。 2006年5月，被查出罹患乳腺癌。 2007年5月13日6时57分在深圳病逝，享年41岁。 陈晓旭-《红楼梦》 梅艳芳-《女人花》 2003年12月30日凌晨2点50分，梅艳芳因宫颈癌导致肺功能衰竭， 在香港养和医院病逝，终年四十岁。 姚贝娜-《后宫甄嬛