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试析大学生心理障碍的成因及调适 论文关键词：大学生心理障碍成因调适 论文 :大学生作为我国未来社会的人才，除应具有 牢固的专业知识，进步的思想意识之外，还必须有强健的 体魄和健康的心理。大学生心理障碍的日益突出，给大学 生成长带来愈来愈多的消极影响。笔者从目前大学生普遍 存在的心理障碍入手，分析了大学生产生心理障碍的成因 及调适方法，帮助大学生培养健康的心理。 大学生是我国未来社会的人才，在社会发展中起着重 要作用。随着市场经济的发展，改革开放的深化，以及对 传统文化的反思，我国当代大学生的生活方式，行为方式 和思维方式都发生了很大的变化。面对各种社会思潮的影 响，各种人生观、价值观的抉择，一些在校大学生出现了 困惑、孤独等心理障碍。而一个合格的大学生，除了应具 有牢固的专业知识，进步的思想意识之外，还必须有强壮 的体魄和健康的心理。大学生心理障碍日益突出和明显， 给大学生成长带来愈来愈多的消极影响。因此，研究大学 生的心理障碍及调适就十分必要，它有利于培养大学生形 成现代人的良好素质，成为适应社会发展的新型人才。 一、大学生心理障碍的主要表现 心理障碍，是一种对环境适应不良的心理状态，这种 心理状态的出现，会在一定程度上损害人的心理健康，大 学生的心理障碍表现在多方面： 学习上的持久紧张感与竞争压力感，造成心理负担过 重。大学生们从中学到考上大学，持续多年的紧张学习， 没有得到心理上的放松，进入大学后，强中更有强中手。 有的学生失去了学习上原有的优势，在心理上产生了竞争 压力。学习上有一定程度的紧张和压力并不要紧，它对一 个人成才来说还是十分必要的。但当这种紧张和压力超过 一定限度时，就会成为一种心理负担，使大脑持久处于高 度疲惫状态，从而导致心理功能失调。 人际关系不良及社会交往恐惧。这在大学生中表现得 比较普遍。人际关系的好坏对个体会产生极大的心理作用。 人际关系不良多见于性格具封闭性和攻击性的大学生。这 两类学生在集体中往往不合群，使自己很容易在同学中处 于不被理解，被排斥、受冷落的境地，久而久之，便产生 一种精神压力。同学间相互关心不够，一遇到问题影响情 绪时，便无以寄托，无所支持，无处抒发，便只能压抑。 也有些性格孤僻，自卑的大学生，在人际交往活动中总是 想象成功的体验少，想象失败的经验多，从而把自己的交 往面局限在很小范围，以与身边的人交往为满足，而害怕 与不熟悉的人交往，尤其害怕与权威、长者、名人交往， 从而产生社会交往恐惧感。 性压抑与性敏感。处于青春期的大学生己经性成熟、 性的欲望与冲动十分强烈。但由于社会道德、法律和理智 的约束，这种欲望受到限制和压抑。通常情况下通过学 习、工作、娱乐等途径使生理能量得到正常释放，这样可 以减弱，抑制性的生理冲击力。但各人程度不同，有不少 仍有一定程度的性压抑，有的甚至比较严重，直接表现出 性敏感病态，过分热衷于性的引诱，沉洒于性的想象，个 别的甚至还有异装癖（偷穿异性内衣裤）、恋物癖（贪恋异性 曰常用品）和窥阴癖等。由于被原始情欲所控制，性心理失 去平衡，情绪经常过份激动，消耗精力，造成精神不振， 使学习注意力分散，影响学业，甚至出现性错误和性犯罪。 思乡想家及环境适应性不良。这种情况多见于一年级 新生，在女生中尤为突出。他们一般是独生子女，或家庭 中宠儿，从遥远的地方来到新的生活环境，没有独立生活 和离家在外的经验，面对社会化的大学生活，感到陌生和 不知所措，一旦遇到困难就情不自禁地想家。此外由于娇 生惯养长大，受不得半点委屈，心理特别易受挫折。在环 境适应不良时，个体就会承受较大的心理压力，而当其又 未能找到适当的渲泄解脱这种不安和焦虑心理的途径时， 就容易产生一种空虚，压抑紧张、无所适从的感觉。 恋爱受挫与单相思。近年来大学生恋爱问题已成为学 校教育中的一个难题。年轻人的爱情，不管是成功、失败、 失恋还是单相思，从心理卫生角度来讲，都是一种应激， 需要动用大量的精神能量，其强度不亚于紧张的学习。如 果学习与恋爱交织在一起，并产生各自和交叉的冲突时便 可能造成心理危机。尤其是失恋和单相思，往往在精神上 蒙受痛苦，有的将深情隐藏心理，形成一种痛苦的自我折 磨，造成心理失调。 专业学习兴趣低下，缺乏学习动力。这种情况往往与 高考时填报志愿失误与服从统一分配有关。在高考时填报 志愿时，通常根据分数线，以确保入学为主，很少考虑个 人的职业理想和兴趣爱好。一些学生进入到自己不喜欢的 专业后，又不愿在专业学习中积极调整自己的爱好和兴趣 从而对本专业产生抵触情绪。于是这些学生以一种无可奈 何的心情去对待学习，以致心理矛盾辈出。 心理素质脆弱，经不起批评和打击。在特定的环境里 成长起来的大学生，有相当一部分人心理素质比较脆弱， 以往生活中的顺利与受宠形成了他们的心理定势，在生活