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试析大学生心理障碍与学校体育教学 论文关键词:体育教学大学生心理障碍身心健康 论文 :体育教育是大学教育的重要组成部分。大学 体育教学担负着培养大学生身心健康、享受体育、终身受 益的使命。了解大学生的心理状况，分析他们产生心理问 题的原因，积极帮助他们排除心理障碍，才能圆满完成体 育教学的任务。 大学生作为一个特殊的群体，其身、心还处在尚未完 全成熟期，他们的心理健康直接影响着他们的发育和成长。 在体育教学中，我们要重视大学生的心理健康问题，帮助 他们提高心理防御能力，提高健康水平。 一、大学生常见心理障碍及原因分析 心理障碍是指不良刺激引起的心理异常现象。研宄表 明，大学生常见的心理障碍及其产生的原因主要有如下几 占. y、、、? 1、不适应大学生活。大学生人校后，有来自学习上的、 生活上的、思想上的诸多不适应。大学中的教学方法、授 课形式、学习方法都可能不同十中学时代，不是机械记忆、 死记硬背就能接受了的。有些学生可能会找不到学习方法， 产生不知所措、茫然一片的感觉。生活中也会因为远离父 母，置于新的环境中，而觉得不习惯和单调乏味。这对于 独生子女特别是性格孤僻的新生来说，更是一大难题。在 思想上，他们也有不适应的具体表现，如现实与理想的偏 差，理想中的自豪感与现实中的自卑感的矛盾等。这些不 适应或多或少地会使他们的情绪受到影响，产生一些心理 障碍，如焦虑、压抑、烦躁等。 2学习负担过重。除了正常的并不轻松的学业外，在大 学校园里周而复始的“二点一线”式的学习生活中，他们 为了考研而不惜牺牲休息时间长时间啃外语，为了找工作 相对容易一些而参加各种培训班，想方设法考取各种资格 证一殊不知这样的超负荷运转是一种有害身体健康的方式， 长期学习负担过重将使大脑过度疲劳、活动机能降低，导 致学习积极性下降、学习成绩滑坡。再加上舆论压力、精 神刺激、情绪持续处于紧张状态，就会导致紧张、忧郁等 心理障碍甚至心理疾病。况且，当今社会是一个竞争的社 会。大学生在学习上、生活中都会遇到竞争对手。如果心 理承受能力较低，不适应这种充满竞争的环境，就会怨天 尤人，悲观失望，也会成为不良刺激，造成心理障碍。 3、就业压力太大。并轨以后的大学实行的是“不包分 配、竞争上岗、择优录取”的机制，采用的是“学生和用 人单位双向选择”的就业模式。学生毕业后能否就业，就 成为每一个在校大学生必须考虑的头等大事。特别是大学 扩招以后，大学毕业生数量逐年增加，学生既想找到理想 的工作，自己又没有实践经验;还有些学生好高鹜远、眼高 手低。这些矛盾的存在，都会直接影响到学生的情绪，并 产生一些消极想法或心理问题。 4、家庭及各种挫折的影响。生活中的挫折，如失去亲 人，失去友谊，或是家庭中的重大变故、失恋等等;学习中 的挫折，如考试成绩不佳，投出的文章未能发表，等级考 试没有通过，等等。这些都会给大学生带来思想负担，造 成心理障碍。还有的学生因为专业选择不当，造成学习积 极性下降;有的学生因受到挫折而产生偏执、强迫等心理障 碍，导致恐惧症、攻击行为甚至自杀。此外，家庭背景、 成长环境上的差距，也使得大学生人际关系出现了裂痕。 来自农村贫困家庭的学生或是下岗职工的子女，或多或少 有一些自卑心理，不愿与他人多交往，更怕别人看不起自 己;而来自富裕家庭的子女，则往往表现出目中无人、骄傲 自大等不良习气。这些因素都可能带来大学生不同表现、 不同形式及不同程度的心理障碍。 二、心理障碍对大学生身心健康的影响 人的心理活动总是和人的生理状态相联系的。一般性 的心理活动不会给人的健康带来明显的影响，而强烈的、 持续的心理活动会给人的健康造成危害，从而影响人的正 常生活、学习和工作等。尤其是持续而强烈的消极情绪， 可以引起神经系统功能的失调，导致各种神经官能症的产 生。如神经衰弱（失眠、多梦、头痛、心悸、全身不适等）、 强迫性神经症（反复出现强迫观念或强迫行为，如不自觉地 产生一些不合理的、荒诞的念头，但又无法自控）、意病 （大哭大叫、抽搐甚至昏迷）、恐怖症（具有条件反射的性质， 当某一确定事物或情境引起焦虑时而出现烦躁不安、发抖 或产生进攻行为等）、疑病症（怀疑自己得了某种实际并没 有的疾病，并出现一系列症状）等。一个人如果长时间处于 焦虑紧张情绪状态中，会引起胃肠等消化系统疾病。美国 生理学家坎农曾在本世纪初做过大量实验研宄，发现人在 焦虑、忧郁时会抑制胃肠蠕动及消化腺体的分泌，引起食 欲减退。另外，强烈的愤怒、仇恨、焦虑情绪，还可能造 成心血管系统的疾病，出现心率不齐、高血压、冠心病、 血糖增高、呼吸加快、短促，甚至导致脑血栓、心肌梗塞 或暂时性的呼吸中断，心电图发生明显的变化。研究表明， 在各种心理因素中，尤以心情忧郁对健康的损害最为严 重，占人类死亡原因85%的八大死因中心