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青少年乒乓球运动员比赛中不良心理分析及调控的方法的研究 　　摘 要 在现代竞技体育比赛的较量中，运动员除了必须具备较高的技战术水平和良好的身体素质外，对心理素质的要求也越来越高，尤其在双方实力不相上下的情况下，不良的心理状态往往会导致一场重大比赛的失误，基层青少年的乒乓球比赛也不例外。本研究在对基层青少年乒乓球运动员在比赛中不良心理现象进行了调查，对其特征和发生的原因进行了研究性的分析，同时在分析的基础上根据作者的训练经验和体会提出了一些调控的训练方法，希望对克服青少年乒乓球运动员在比赛中不良心理的发生能有所帮助。 　　关键词 青少年 乒乓球运动员 比赛 心理 　　中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-03 　　在现代的乒乓球比赛中，决定胜负不仅仅取决于运动员的技、战术水平，还取决于运动员是否沉稳、敢于拼搏等心理素质。从国内外一些重要的大赛中可以看出：在双方实力不相上下，难分伯仲的情况下，因不良心理状态的出现和发生，最终导致失败的战例比比皆是。当然，因心理素质良好，最终得以反败为胜的战例子也不少；例如第二十三届青少年南方赛区乒乓球比赛中，我们广西队的青少年运动员林博圣在争夺男子单打冠军的时候，决胜局6比10大比分落后，但是他心理素质及其稳定，不受任何干扰坚持认真拼搏每一分，而对方认为自己已是稳拿冠军，就打法保守，战术随意，连丢4分后，使得自己心理上起了大变化，最后被我们广西队的青少年运动员彭博反败为胜，取得冠军。 　　而青少年运动员，由于训练的时间短，比赛的经验不足，加上思想上的不成熟，在比赛中往往更容易受到心理因素的干扰，出现一些不良心理的症状，直接影响到比赛技、战术的正常发挥和今后的成长。 　　因此，对基层青少年运动员在比赛中出现的不良心理特征进行分析和调控的研究应该引起我们高度的重视。本研究通过问卷调查和专家访谈的研究方式，结合实地的调查研究，对基层青少年运动员在比赛中出现的不良心理问题和调控方法进行了相关研究，以期为基层青少年运动员的心理训练提供一些参考。 　　一、研究对象和方法 　　（一）研究对象 　　广西壮族自治区玉林市体校乒乓球运动员40名，其中男运动员34名，女运动员6名，体校教练员5名。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法：查阅相关的专著和期刊杂志，浏览相关网页，阅读文献资料。 　　2.问卷调查法：向玉林市体校13～16岁参加过自治区一级各类乒乓球比赛的青少年乒乓球运动员40名和带队教?员5名发放调查问卷共45份，其中运动员问卷40份，教练员问卷5份。问卷回收率为100%，有效率为100%。 　　3.专家访谈法：与经常带队比赛的5名教练员分别进行访谈，听取他们的比赛临场的调控经验和训练方法。 　　4.实地考察：对玉林市体校的乒乓球训练进行实地考察，跟训练的运动员进行交流。 　　5.数理统计法：对回收问卷运用统计学方法进行统计处理。 　　二、青少年乒乓球运动员比赛中常见不良心理现象统计 　　通过对教练员问卷调查结果的统计学处理和访谈结果的综合分析，我们对运动员在比赛中经常发生的心理变化进行了分类整理（见表1、表2、表3） 　　三、青少年乒乓球运动员比赛中常见不良心理现象及发生原因的分析 　　（一）从调查结果统计得知青少年乒乓球运动员在比赛中大致会在裁判或场地发生变化或同伴发挥失常等客观原因、比赛局势的变化和与面对不同对手等三类情况下会产生心理上的变化 　　1.从教练员的问卷调查中了解到，临场指挥的教练员几乎都认为当青少年运动员在遇到“观众喧哗嘘声；裁判错判、误判不公平；地板和灯光不适应；同伴发挥失常”的情况下会出现心理上的不稳定致使发挥失常（见表1）。原因是青少年因为参加比赛的经验少，临场锻炼少，心理承受能力较弱，因而在比赛中对外界的刺激和干扰非常敏感，观众的喧哗声和嘘声往往会让他们无所适从，而产生心理上的焦虑和急躁情绪；不能正确对待裁判所出现的错判、误判和漏判的失误，由此也会因对裁判的不满而产生焦虑，继而影响到自己的正常水平的发挥，甚至会以发泄的态度去对待和处理每一个球；有的因为过度的紧张，会对比赛场地的地板、灯光感到无法适应，由此而产生抱怨而使原本紧张的心理更加紧张；甚至同伴一个小小的失误也会让他诅丧而失去战胜对方的信心。以上种种比赛不良心理产生的除了这些年轻的运动员比赛的经历太少，缺乏比赛的经验和锻炼的原因外，更主要的是在平时的训练中进行针对性的训练太少所致，对以上这些情况的突然发生缺乏应对的心理准备和适应性的训练。 　　2.从青少年乒乓球运动员比赛中面对比赛形式的变化产生心理变化的调查结果了解到：当比赛的局势对自己有利时，有70%的运动员为保住比赛的优势而会出现“保守求稳”的心态，只有30%的运动员会为继