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高校乒乓球课攻球技术教学过程及发力形式的思考 　　摘要:运用文献法、分析法,对普通高校乒乓球实践课正手攻球技术教学的步骤与发力形式进行探讨与分。高校乒乓球实践课教学中,正手近台快攻技术由正手挡球与正手近台快攻等构成;练习形式由简到繁,击球节奏由快到慢,发力形式由借力到主动发力;整个正手攻球教学体现循序渐进与复杂动作分解教学的教学规律。最后,提出正手攻球类单项技术教学的相关建议。 　　关键词:乒乓球;正手攻球;教学步骤;发力形式;技术教学 　　中图分类号:G642 文献标志码:A文章编号:1002―2589(2010)20―0299―02 　　 　　乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多、趣味性强,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开展和普及。高校实施体育课程兴趣选项教学以来,乒乓球课程一直是最受学生喜欢的项目之一,尤其是女生在选课时往往会将乒乓球排在前几志愿。在这种情况下,对乒乓球基本技术教学规律进行研究,对提高教学效益有积极意义。 　　一、普通高校乒乓球实践课教学中学生特点分析 　　(一)学生技术基础总体特点 　　在普通高校选修乒乓球课程的同学,除了少数平时或上大学之前接触过乒乓球之外,大部分基础比较薄弱,技术水平都是要从握拍开始教起的。但是,从教学中我们很容易看到,学生的选课、学习热情很高,学习的积极性也很强。同时,学生也表现出缺乏持久的耐性,急于表现的共性。所以在教学中教师应当“精讲多练”,并设计多种练习方法,使学生将所学的基本技术灵活运用。 　　(二)学生技术动作学习倾向于直观性 　　大学生在课余体育活动、包括体育课技能学习中,都表现出体育技能学习的直观性。即为,对简单、实效技术动作的学习比较兴趣,而且充满习得信心。实物直观是使学生以直接感知实物为特点的,因此,学生所感知的材料同实物之间联系较为直接、学生感到生动有趣,能激发他们的求知欲望和调动他们的学习积极性。 　　二、普通高校乒乓球实践课技术教学基本原则 　　运动技能的形成是由简单到复杂的过程,并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律。高校乒乓球实践课教学显著特点之一是以学生的身体实践为主,从这个意义上来讲,也就是练为主,同时辅以讲解。普通高校公共体育课教学要遵循“精讲多练”的基本原则,处理好“讲”与“练”的辩证关系。精讲则要把动作的技术要领、难点讲得精炼、准确;讲是练的前提,练是讲的保证,一节体育课如讲得太多,势必会影响练习密度,如讲得不够具体,则又会影响练的质量与效果。 　　三、正手攻球技术教学步骤、练习方法及发力形式 　　攻球技术是乒乓球技术中最重要的基本技术之一,是快攻型打法及各种类型打法不可缺少的一项必备技术。在普通高校乒乓球实践课教学中一般以近台正手快攻为主要教学内容。正手快攻主要特点是:站位近台、动作小,球速快,借助反弹力还击。同时,正手攻球技术的学习,一般都是放在推挡技术教学之后,所以攻球的技术练习的常用方法也是一推一攻,充分利用推挡技术学习所奠定的基础。通常在教学中,按照技术水平的递进,正手攻球技术(主要以正手近台快攻攻教学为主)教学依次分为:正手挡球与正手近台快攻等。从正手挡球到正手近台快攻,要求学生击球的稳定性、力量、速度及对落点的判断与控制能力一次提高,发力形式也由借力为主向主动发力转换。 　　(一)正手挡球教学 　　1.正手挡球技术动作要领讲解 　　由于正手挡球技术是整个课程教学中的第一个正手位击球技术动作(推挡与反手搓球都是反手位击球),所以有必要将击球时手腕、挥拍方向、控球方法、拍形等击球要素向学生解释清楚,使学生对击球动作有初步认识。乒乓球运动初学者在单线、定点、单旋转的前提下,击球时,拍面所对方向及挥拍方向即击球后,球所运行的方向;另外,由于初学者球性较差,所以一般在学习一项新的技术动作时,一般是先固定手腕,体会控制击球的路线,这样才能确保击球有一定的稳定性与连续性。 　　正手挡球练习时,球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单易掌握,它是正手攻球初学者入门技术。反复练习可以熟悉球性,体会击球动作的基本结构,有利于掌握正手攻球基本技术。动作要领是:引拍时,手臂自然弯曲并做内旋,拍面角度接近垂直,前臂与台面几乎平行,将球拍引至身体右侧前方;当来球跳至上升期,前臂和手腕稍向前迎击,拍面接近垂直击球中部。主要是借助对方来球的反弹将球挡回;击球后手臂继续向前随势挥动,迅速还原成击球前的准备姿势。正手挡球主要以借力为主要发力形式,培养学生的正手位找点(落点)意识,以及击球路线的控制意识,为正手近台快攻奠定基础。 　　2.正手挡球技术的练习方法 　　正手挡球练习以定点、单线练习为主,先直线后斜线;击球落点区域为1/2球台,这样可以从入门就培养学