高脚竞速运动及其教学的策略.docVIP

高脚竞速运动及其教学的策略 　　一、高脚竞速运动 　　 　　高脚竞速，俗称“高脚马”，别名“吉么列”(土家族语)。是由运动员双手各持一杆，同时脚踩杆上的踏镫，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。起先是我国湖南省民族地区少数民族群众广为爱好的体育活动，最早是少数民族群众在下雨天为防止泥水打湿鞋袜，作为走村串户代步的工具，后来成为学生遇雨天上学的“交通工具”，并逐步发展成为少数民族在节庆活动中进行竞速、对抗的传统体育比赛项目。 　　高脚竞速运动具有良好的经济性和实效性，容易得到普及和推广。其设备简单，经济实效，可由两根竹竿或树叉做成；四季皆宜，容易开展，对气候和场地要求不高，是青少年喜欢的民族传统体育项目。高脚竞速运动可以发展学生的灵活性和协调性，提高四肢和躯干力量。同时通过训练可以提高学生的速度和速度耐力。培养学生意志力和吃苦耐劳精神。并且，该项运动还有较高的技艺性和娱乐性，是青少年学生强身健体、休闲娱乐的好项目。高脚竞速运动现在在全国和省民族运动会上都作为重点竞赛项目，在一些地方的学校和民间开展较为广泛。高脚运动突破了地域和民族的界线，实现了由民族民间娱乐项目向规范化体育竞技项目的转化，成为全国性的运动项目。 　　在学校的教学中以场地的直道和弯道教学为主，教学内容主要包括60米，100米，200米，2×100接力米接力，4×100米接力等项目。