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开学自救指南|如何才能做到满血复活？ 2018-03-03 HYPERLINK /s?src=11timestamp=1520596511ver=744signature=k1fGf*xbZXb6sqS8lq9sdaX3AljN5z5g*Jkxylcdr0bTWxyZo8Wtdl8u4GgPOO0o4L4O6ss4BvhA8VsyDBBSBGbF5*ln8C*SEXY9gWBDLcqbcjwLzwYEetnAkgGiySBknew=1 \l # 早上一觉睡到自然醒 ? 吃饭以外的时间都瘫在床上玩手 ? ? ? ? ? ? ? 机； 晚上就算没什么事也要熬到 凌晨； ? ? ? ? ? ? ? 刷微博看小说追影剧； ...... 以上症状你都中了吗？ 如果你的回答是“YES” 那么你可能已经患上了“假期综合症” 那么如何快速摆脱“假期综合症”， 尽快适应新的学期？ 康康教你些小妙招： 及时调整心理 从家到学校 改变的不仅是地理位置 还是对学习生活的态度 所以，要把“心”收回学校 调整好你的心态 才能更快适应新学期的生活和学习 及时调整作息 充满活力的校园生活在召唤我们 所以是时候和熬夜刷剧、游戏开黑告别了！ 来到学校前，应有意识地调整好作息 调整作息 从放假模式→开学模式 养成良好的饮食习惯 从假期“大吃大喝”模式中切换出来 多吃果蔬，少吃零食、油炸食品 一日三餐进餐时间规律 一