教工个人项目比赛规则.docVIP

教工个人项目比赛规则： 1、1分钟跳绳 比赛规则：在一分钟内以跳过的次数多少来决定名次，如个数相等，加赛30秒。 2、排球抛准 比赛规则：队员站在线后，将球抛向指定8米后区域，该区域依次标有2分、3分、5分值，分值越大区域面积越小。以积分多少来决定名次，每人抛球10次，如第一名积分相同，每人加赛一次（每次抛三球），如再相同，加赛至名次决出。 3、篮球投准 比赛规则：比赛在篮球场内分别设有1、2、3分区在不同区域内将球投进获得相应的分数（每人10次），不限区域以获得分数的高低决定名次，如第一名积分相同，每人加赛3球，至名次决出。 4、推实心球 比赛规则：使用掷铅球方法，使球必须在肩部以上掷出，每人三次，取最好成绩。 5、垒球投准 比赛规则：队员站在线后，将球投到指定8米后区域，该区域依次标有2分、3分、5分值，分值越大区域面积越小。每人10次，获得相应的分数，以获得分值的高低决出名次，如第一名成绩相等，加赛3次至名次决出。 集体项目： 1、10人5分钟跳绳比赛 比赛规则：每组固定两人摇绳，其余8人跳绳，以跳过次数的多少来决定名次，8名运动员每人至少完成一次跳绳，次数的计算是以两名运动员同时在绳上才计数，如次数相同，加赛2分钟。 2、6人跳绳接力 比赛规则：6人站在同一侧，当比赛开始时第一名运动员跑向绳的位置，跳绳10次，然后跑向本方队员与同伴击掌后下一队员出发，依此类推，以完成时间长短来决定名次，如第一名时间相同加赛一组。 3、8ⅹ50米抱球迎面接力 比赛规则：8人站在两侧每方4人，一队员抱三个球跑向同伴，将球独立交给同伴，如有其它同伴帮助视为犯规，取消其比赛资格，以完成的时间来决定名次。 4、6人篮球运球上篮： 比赛规则：6人统一站在端线外侧，比赛开始由第一名队员运球上篮（如没有进球则需要补进方能返回），返回运球投篮（球未进需补进），将球传给下一个队员。。。。。。依次类推，当最后一名队员完成最后一次投篮后比赛结束，以每队完成时间的多少决定名次。 5、排球发准： 比赛规则：发球队员站在底线后向一位置发球，将球发向球场内，场内不同区域划有不同的分值，以获得分值的高低来决定名次，每人发5次，如压线按低分值计，如第一名分值相同，每队每人加发一次至名次决出。（如图） 2分 2分 3分 1分 2分 2分 3分 2分 2分 3分 1分 2分 2分 3分