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散打运动中摔法之实用性剖析 　　中图分类号：G852.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）07-000-02 　　 　　摘要散打摔法技术是散手三大基本技术之一，对散手摔法技术原理进行分析，有助于提高实战中的对抗能力。快摔必须掌握时机，选择合理的把位接触点并顺势借力，采用带、顶、阻、抗等技术来进行。散手快摔根据技术特点又有主动近身或接招进身的技术，即主动靠近对方，先发制人。在双方接触中，适时变把，并随对方的变化灵活运用快摔方法，以达到实施快摔技术，制服对方的目的，赢得比赛的主动权。 　　关键词散打摔法制胜 　　一、 散打摔法的概念及特点 　　（一）散打摔法的概念 　　根据散打规则，运动员在使用摔法时要迫使对方倒地，即“两脚以外的身体部位支撑台面”，因此，在散打比赛中，运动员所有摔法的判定和实施也是以此为主要依据的。和散打拳腿技术不同的是，摔法的实施主要是破坏对手重心而迫使对手倒地的技术。从身体的接触时间来看，拳腿技术属于瞬时接触型技术，而摔法的实施大多有一个持续发力和身体接触的过程。综上所述,散打摔法的概念应为：“散打摔法是指在散打对抗中，运动员在一定规则下，使用躯干、手臂、臀部、腿部等部位，破坏对手重心并迫使对手倒地的动作方法”。 　　（二）散打摔法的特点 　　散打的摔法技术，与国际式摔跤、中国式摔跤、其它不同民族的不同摔跤式及柔道的摔法有共同之处，但是，由于散打规则的制约，在其它各种跤法的基础上又形成了自己独特的技术特点，在某些方面，又得到了进一步的深化和发展。 　　1．动作快速 　　所谓快速，是根据规则的规定，在双方互相抱摔时无论使用何种摔法动作，必须在2s时间内完成动作的全过程，否则成功无效。 　　2．没有固定的抓把部位 　　根据散打规则的规定，要求运动员在比赛过程中必须穿戴护具和配戴一定重量的拳套，这样在散打比赛过程中使用摔法动作时，必然不能牢固地抓握对手身体的任何部位，何况双方又都是在使用踢、打、摔三种不同的技术动作，交替配合起来攻打对手。在这种条件下使用摔法技术，不仅不能准确有利地抓住对手的有利部位，而且还给单纯主动使用摔法造成一定困难，这就体现了技术动作的复杂性。因此，在平时训练中，除掌握主动进攻的摔法之外，还必须掌握在对方拳、脚进攻的瞬间，用简单、快速的摔法动作将对方摔倒，实施防守后的摔法防击，能在对方一出拳、一伸腿的瞬间使自己掌握主动权，给对方造成强大心理压力。这就涉及到摔法在实战中的运用和时机把握的训练培养。 　　3．运用灵活，变化多样 　　根据比赛实战中双方的实战姿势和远近距离，既有主动进攻的摔法，也有被动反攻的摔法，既有在远距离的踢打中搂抱上下肢的摔法，又有在远距离贴身搂抱身体的摔法，散打中的有些摔法技术动作，是其它形式的摔跤比赛中根本见不到或不可能使用的方法。例如：散打中常用的搂抱单腿摔，勾踢腿跟摔等到不同的技术动作，构成了散打摔法的独特性，从而进一步促进了散打比赛摔法的多样化和灵活性。现代散手快摔是在踢打技法的配合下，在瞬息万变的实战格斗中捕捉战机，巧妙地运用快速、迅捷的摔技来取胜的进攻技术，实战搏斗，散打运动中的快摔技法比起传统的摔跤更为敏捷、快速、实用，在赛场已显示出了其强大的威慑力。一个优秀搏击手，不仅要有精湛的踢打技术，同时也要有高超的快摔技巧。也只有把踢、打、摔有机地融洽起来，才能真正地体现出：“远踢近打贴身摔”的搏击准则。因此，实战中运动员应根据不同的实战姿势、击技方法和实战距离等不同条件而使用不同摔法动作。根据对方的实战姿势进攻和防守的技术变化，实战距离的远近及对方步法和重心移动的情况运用摔法，“兵无常形，水无常态”讲的就是变化的道理。俗话说：“见招打招，彼不动己不动，彼动己则动”讲的就是在复杂条件下使用摔法动作，必须要有一定的应变能力。 　　二、 散打摔法的实用性分析 　　与世界其它搏击术相比，快摔是武术散打所擅长的一项制胜武器。例如，2001年在广州举行的“武术散打VS职业泰拳争霸赛”上，中方75kg级选手柳海龙就曾运用下潜抱摔技术将对手泰拳王哥邦贵两次扔出拳台，从而有力地挫败了对方的士气，同时也令泰方教练及在场观众大为震惊。又如，在2005年的“中国散打VS日本空手道对抗赛”第一场比赛中，我国选手杨志强在前两局比赛里，因拳、腿方面的技术不敌对方，所以一直处于下风。幸好随后的几局里，他及时改变了战术，转以摔法进攻为主，并连连将对手掀翻在地，从而有效地遏制住了对方的猛烈攻势，最终取得了比赛的胜利。其后的几场比赛中，宝力高、王绪勇、庆格勒等中方队员也分别使用钻抗、别绊等技巧将各自对手多次摔倒，从而在比分方面占尽优势。再如，同年12月的中俄对抗赛70kg级的较量当中，我国选手韩玉柱运用其娴熟的接腿摔技术将其对手、曾获得过世界空手道