上天赐予的最完美食物-母乳.PDFVIP

上天賜予的最完美食物-母乳 母乳哺育 促進母- 嬰健康 母乳哺育的好處隨著餵奶時間的延長而增加 ，對母親與嬰兒的健康 ，經由 研究證實確有幫助 ；世界衛生組織 （WHO ）建議 ：「純母乳哺育至少六個 月 ，之後再添加適當的副食品並持續哺母乳至嬰兒兩 歲」。純母乳哺育對 於嬰兒前六個月能提供最適量的熱量 、蛋白質 、維他命 、其他營養成分及 水分 。對於六個月以上的嬰幼兒需求 ，母乳的營養仍有很大的貢獻 ，尤其 是蛋白質及多種的維他命 、免疫物質 ，因此 ，持續哺育母乳是十分重要的 。 母乳的營養成分 初乳 ：產後頭幾天會分泌初乳 ，相較日後的奶水黃 、濃且量少 ，內含較多 抗體 、活的白血球及富有生長因子 ，保護寶寶對抗日後遇到的細菌與病毒 ， 且初乳能刺激嬰兒的腸道發展 。 成熟奶 ：產後一兩個禮拜後，奶水量增加 ，外觀及成分改變 ，看起來比牛 奶清 ，富有所有嬰兒所需營養 。 同一餐母乳 成份也有所改變 ，剛開始餵食的奶 ，看起來灰灰的 ，內含大量 蛋白質 、乳糖、維生素及水份 ，後食後段的後奶 ，富有脂肪 ，看起來較白 ， 為母乳能量的主要來源 。 擠出後的保存及解凍與加溫 奶水的保存 ： 母乳存放環境 保存期限 室溫25度以下 至多6-8小時 0-4度的冷藏室 至多6-8天 與冷藏室同門的冷凍室 至多2週 獨立門的冷凍室 至多3個月 從冷凍室取出解凍過的 母乳 ，解凍後可食用期限 如下 ： 母乳存放環境 可食用期限 室溫25度以下 至多4小時內 未加熱的母乳 0-4度的冷藏室 至多24小時內 本單僅供參考，實際治療以醫師診治為主 1 母乳解凍 先在冷藏室慢慢解凍 （可能 需12小時），不要在室溫中解凍 。快速解凍時 ， 將奶水放在流動的冷水下解凍 。 母乳加溫 母奶經過冰凍便分層而不均勻 ，需輕輕搖晃 ，使脂肪混合均勻 ，並放在裝 溫熱水的容器下 ，邊轉動邊溫熱 ，讓奶水均勻受熱 ，以不超過六十度的熱 水為佳 ，水位不要超過瓶口或母乳袋袋口 ，以免汙染母乳。不可使用微波 爐或加溫或直接在爐火上加溫 ，以免燙傷嬰兒及破壞母乳營養成分。 母乳保存之其他注意事項 同一天擠出的冷藏母奶 ，可以放在同一個容器儲存 。 解凍後再加熱之奶水 ，放室溫四小時內 ，但不能再冷凍 ，故每次解凍量不 宜太多。 解凍加熱後餵剩下的奶水要丟棄 ，不可再冰藏使用 。 母乳哺育常見問題及處理方式 脹奶的預防及處理 1.多讓寶寶吸吮 2.按摩乳暈擠出一些奶水 ，使乳暈柔軟後再讓寶寶吸吮 ，若有硬塊 ，熱敷 後再讓寶寶吸 3有時讓寶寶變換姿勢吸. 奶 4.媽媽穿戴合適的胸罩 本單僅供參考，實際治療以醫師診治為主 2 母乳哺育常見問題及處理方式  乳頭疼痛、破皮 1改變寶寶吸吮姿勢. :不正確的吸吮是乳頭破皮的主因 。 正確與錯誤吸吮圖示如下 ： 2.變換不同姿勢餵奶 ，減少同 一部位受壓 ，姿勢包括搖籃式、橄欖球式 、 側臥 ，姿勢