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糖尿病人家庭护理总结 　　【提 要】:糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,因胰岛素分泌绝对或相对不足而引起糖#65380;脂肪#65380;蛋白质和继发的维生素#65380;水#65380;电解质紊乱#65377;目前已成为继心血管病和肿瘤的第三大非传染病,是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题#65377;糖尿病不能彻底治愈,需要终身治疗#65377;大多数病人病情稳定后选择出院回家继续治疗#65377;因而,掌握糖尿病的家庭护理非常重要#65377; 　　【关键词】:糖尿病;家庭护理 　　【中图分类号】R473.5;R587.1【文献标识码】 B【文章编号】1007-8517(2009)01-0150-02 　　 　　1 合理饮食[1,2] 　　 　　合理饮食可延缓食物的吸收,调节血糖,是糖尿病最重要的基础治疗措施,也是病人最易忽略的问题#65377;病人在家里应控制总热量,建立合理饮食结构,严格遵循糖尿病的饮食原则:少量多餐,尽量不吃甜食,食用一定量的粗食,如荞麦#65380;玉米等#65377;多吃粗纤维#65380;绿色蔬菜及含糖类低的水果,如绿豆芽#65380;黄瓜#65380;西红柿等#65377;若用胰岛素治疗时,可在两餐之间和睡前加餐,以防止发生低血糖#65377;限制动物脂肪的摄入#65377;食盐用量每日6g,如同时合并高血压的病人食盐用量每日应3g#65377;再则,要限酒戒烟#65377; 　　 　　2 正确使用降糖药物[3] 　　 　　2.1 口服降糖药物 口服降糖药物大致可分为磺脲类和双胍类#65377;根据其药理作用不同,病人要正确安排服药时间#65377;磺脲类如格列本脲,应在餐前30min服用;双胍类如二甲双胍则在餐后服用;阿卡波糖要与第一口饭同服#65377;这样才能取得好的疗效,达到控制血糖的目的#65377; 　　2.2 学会保存和注射胰岛素的方法 胰岛素应放在冰箱的冷藏室中,避免受热#65380;光照和冰冻#65377;正确使用胰岛素笔,剂量要准确无误,注射后停留8~10s才能拔出针头,注射部位取腹部#65380;上臂外侧#65380;大腿外侧和臀部,一天内不要在同一部位注射2次,防止出现硬结,每天更换注射针头,注射部位皮肤用75%酒精消毒,如发现皮肤破损感染及时就诊处理,根据不同的胰岛素选择吃饭的时间,否则易发生低血糖反应#65377; 　　 　　3 参加适当的运动,保持乐观的情绪[4,5] 　　 　　适当的运动可以促进胰岛素的分泌,减轻体重,改善血糖情况#65377;最好运动时有人做伴,并随身携带糖尿病救助卡#65377;应在餐后1~1.5h运动,空腹及感觉不适时不宜运动,结合个人的爱好和自身的具体情况选择如快走#65380;打太极拳#65380;爬山等运动方式,避免高强度运动,注意不要操之过急,要循序渐进,持之以恒#65377; 　　良好的心理状态对于疾病恢复有着十分重要的意义[6]#65377;忌过分焦虑#65380;听之任之#65380;病急乱投医,要自我调节,学会移情,平时多参加活动,如在家养养花草#65380;金鱼#65380;小鸟,与同龄人下棋,去附近郊游,多与家人朋友沟通#65377;忧愁是引起糖尿病的一个原因,所以要有一颗喜乐的心,多想一些愉快的事,疾病之路也可以变得多姿多彩,一样可以拥有高品质的生活#65377; 　　 　　4 提高自我护理能力 　　 　　4.1 养成良好的生活卫生习惯 糖尿病最常见的并发症是感染,保持良好的习惯,可以减少感染的机会#65377;多呼吸新鲜空气,适度的晒太阳,但要防止暴晒,被褥#65380;衣服#65380;鞋袜要常晾晒;高血糖使体内水分丢失,易出现缺水,故要多喝水;勤洗澡,勤换内衣,以全棉衣物为佳#65377;积极预防糖尿病足,鞋袜不易过紧,定时修剪指甲,不要过短,经常检查脚底#65380;脚趾及脚趾之间有无鸡眼#65380;水泡#65380;外伤,足部动脉有无搏动,洗脚水不易过热,以免烫伤#65377; 　　4.2 学会使用血糖仪 血糖仪使用方便,操作简单,是帮助病人监测血糖的好帮手#65377;嘱病人或家属买正规厂家的血糖仪,指导正确使用方法,知道正常的血糖值和测量的时间,并记录每次自我血糖监测的结果,作为门诊医生帮助病人调节胰岛素和药物的依据#65377; 　　4.3 掌握低血糖反应的症状和简单的自救方法 糖尿病病人长期使用降糖药物,极易出现低血糖#65377;病人应随身携带一些糖果或饼干,一旦出现头晕#65380;心悸#65380;出冷汗#65380;手足麻木等低血糖情况,立即服用,轻者可立即缓解症状,重者也可为抢救赢得宝贵的时间#65377; 　　 　　5 门诊随访