冥想与咨商实务.PDF

201595139-17 Guidance Quarterly, 51(3), 9-17. September 2015 冥想與諮商實務 Meditation and Counseling Practice 曾素梅1 Su-Mei Tseng1 摘　要 本文以個人對冥想的體驗為起點，旨在探究「冥想」的意義、種類與功效，並期 能藉助多年的諮商實務經驗，將冥想與完形、心理劇治療等技巧進行結合，期能拓展 諮商實務的新面貌。 自從源自東方的冥想傳入西方後，衍生多元的意義，但不脫為宗教修練、提升靈 性與心智訓練等三個範疇之概念。儘管意義多元，但都相當一致地提及放鬆、專注、