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怎样甩掉你财务焦虑 　　案例1、焦虑者说：“期望很高，存款很少。” 　　每逢到春节，对于不少人来说，在合家团聚之余，也有一些难以言说的烦恼。 　　““春节一大家子聚在一起，少不了谈起的就是房子、孩子和票子。”小于说。在这样的聚会之后，他总是有种按捺不住的焦虑。小于是一家公司的机械工程师，日子也算过得小康，可是每每和做生意的表兄一比就相形见绌了。“今年春节，表兄又换了一部近百万元的越野车，很是拉风”。小于最大的焦虑来自于购房，结婚后小于一家一直住在父母给的一套老式公房里，妻子目前最大的愿望就是买一套交通便利、最好还有优质学区配备的新型公寓。 　　去年房地产市场低迷徘徊，房价也开始了松动。可是经过一番市场调研，小于仍是失望而归。“符合自己心意的房产至少要三四百万元，加上银行贷款政策收紧，首付门槛提高，即使卖掉现在的房子加上所有的存款也够不到首付要求，更不用说一百多万元的银行贷款会有多大的压力了。” 　　何太太的压力则来自于子女教育。“总想给他更多的、更好的”。何太太的儿子刚念初中，在何太太的苦心运筹之下，儿子终于进入了一所重点初中。可是在她看来，这还只是长征路上的一小步。“最佳的方案是让儿子直接出国读高中，难度较大的话至少直接到海外念本科”。可是异国的求学路，不仅给儿子提出了要求，对何太太一家的经济能力同样是个不小的考验。何太太的生活中，儿子的教育问题已经成为了她最大的焦虑，“经常失眠，常常莫名其妙地发脾气”。财务上的焦虑甚至让何太太完全变了一个人。 　　 　　点评：期望太高让人忧 　　“想要的太多，可以实现的却太少”。生活中，来自未能实现的财务目标给我们带来了很大的焦虑。 　　如何才能告别财务焦虑？很多人的答案很简单――拥有不让人焦虑的存款，有足够多的“存粮”自然能够应对各种财务需求。可是究竟要存够多少钱，才能够让你一生衣食无忧。2009年时《理财周刊》就曾经进行过测算，对于一个中产家庭来说，购房、购车、中等水准的生活、完善的子女教育，一生的花费至少要达到958万元。时至2012年，受到物价水平的影响，这个数字还要更高。尽管乍一看来近千万的数字很惊人，可是如果放置在时间长河中，如30年、40年，平均分摊到每一年来说，对于中等收入的群体还是可以实现的。 　　但是，如果我们想要一下子拥有这笔让你不焦虑的存款，想在短短几年的时间内谋求一生的需要，那这自然就成为了你焦虑的源泉。 　　 　　方法：解除除焦虑有方法 　　一是合理化预期。虽然人类本就是为了欲望而生，追求财富的目的也是为了获得生活的享受。但是，只有在预期和实际能力之间达成平衡，才可能带来心理上的满足感，在一定程度上降低焦虑。比如对于何太太来说，她的愿望是将儿子送至美国念高中，在现阶段这也是她的最高目标。但目标的实现既需要儿子的努力，也需要一笔高昂的学费与生活费用。当自己的实际能力与目标差异太大时，适当地进行目标的调适，如将留学目的地改为学费较低的新加坡，在为儿子提供国际化教育环境的同时，也减轻了自己在经济上的压力，焦虑自然也会离她远去。 　　第二个方法是将目标具体化。除了彩票，很少有路径能够让我们在一夜之间拥有了自己希冀的财富。可是如果仅仅停留在空想上，你会发现目标永远是目标，你所拥有的只是目标难以实现而产生的焦虑。 　　把目标具体化，就是指将抽象的目标，如我希望养老无忧，我希望有一套大房子，我要财务自由等等，转变成可以用数字和金额描述的具体内容。举个例子来说，“养老无忧”，我们可以具体描述为：在20年后当我退休时，每个月至少有1万元的资金来满足我的退休生活需求。看，这个目标对我们来说已经比较具体了。 　　接下来，我们可以花一些时间或是聘请专业的理财经理来帮助我们进行测算，如何去达成这1万元的目标。也许你的社会保险可以为你提供一部分资金，也许你已经购买的商业保险也能够支付一定的金额，也许你现在的存款也可以发挥作用，当然你可能还有一个大缺口，那就是你现在需要做的――开一个属于自己的养老账户，每个月开始往里面存钱或是进行投资，在20年后这就是你无忧养老的保证。 　　第三个方法是积极投资。投资无疑是缩短与目标之间距离的最佳工具。积极的意义有两重：第一重是适度参与一些高风险的投资项目，尤其是目标期较长的需求，通过承担一定的风险能够博取更高的收益；二是积极提高本金，尤其是对于年轻人来说，有的人会担心本金太少，投资无法发挥作用，不妨就从一些定投的项目开始实施，甚至可以考虑从自己的花费中裁出一部分资金来进行投资，加入到自己的目标中。 　　 　　案例2、焦虑者说：“债务黑洞让我喘不过气来。” 　　房贷、信用卡A、信用卡B、消费贷款……每个月的20号开始，石磊就开始进入密集还款期。“我是真正的百万负翁”，石磊已经坚信这是一种生活理念和生活哲学。工作没几年