归因理论在大学生心理健康教育中应用.docVIP

归因理论在大学生心理健康教育中应用 　　大学教育的目标是培养全面发展的、具有综合素质的人才，良好的心理素质是对大学生的必然要求。然而，国家教委组织的对全国12.6万名大学生的抽样调查结果表明，有20.23%的大学生存在心理问题。大学生的心理问题主要表现在：人际关系问题、恋爱问题、学习问题、情绪问题、神经症等方面。这些问题的形成与学生个人的归因不当有着紧密的联系。 　　归因即“原因归属”，即将行为或事件的结果归属于某种原因。通俗地说，归因就是寻求结果的原因。心理学将归因理解为一种过程。因此，归因是指根据行为或事件的结果，通过知觉、思维、推断等内部信息加工过程确诊原因的认知行为。在心理学中，一般将归因看成是一种决策的过程。在日常生活中，人们无时无刻不在对自己的行为，对别人的行为，对发生在自己周围的各种各样的事件找原因，作出解释，人们力求通过对这种因果关系的认识来预测和控制周围的环境和因素。大学生也不例外，面对学习成绩的高低、人际交往的成败及其他重要事件时，都会努力找出原因，并引起情感的反应、期望的变化乃至改变今后的行为。因此，归因与大学生的心理健康有着密切的关系，若能在对大学生进行心理健康教育过程中，从归因的角度探索心理问题形成的根源并进行积极的干预，将会促进学生形成良好的个性和健康的心理品质。 　　 　　一、归因对大学生心理健康的影响 　　 　　1 .归因对学习的影响 　　学生总是利用各种信息对自己的学习结果进行归因，尤其是对失败的学习成绩更要找出原因。美国心理学家Weiner指出，人们将成败主要归因于四个因素：能力、努力、运气、任务难度等。他用两个维度来划分这四个因素，其中能力和努力为内在因素，运气、任务难度为外在因素；而能力和任务难度被称为稳定因素，努力和运气是不稳定因素。如果一个大学生将学业的成功归因于能力强、努力程度高等内在因素，他就会获得满意感和自豪感；若把成功归因于任务容易、运气好等外在因素，会使他产生意外的激动。如果他将学业的成败归因于能力差、努力不够等内在因素，他会感到内疚和无助；若把学业失败归因于外部因素，则会使人产生气愤和敌意。如果他把学业成功归因于能力、任务难度这两种稳定的因素，就会提高以后的学习积极性和坚持性；若归因于努力、运气不稳定的因素，则以后的学习积极性可能降低。如果把学业失败归因于稳定的因素，会降低其成功的期望，影响以后的学习积极性；若归因于暂时的因素，则可能提高以后的学习积极性。这就诠释了为什么现实中，同样是遭遇考试失败，有的学生毫不气馁且更加努力，而有的学生则丧失了学习的信心和兴趣，从此一蹶不振。综上所述可知，大学生能否对学业成败作出客观恰当的归因，直接影响着自我评价、学习动机，进而影响其学习行为和学业成绩。 　　 　　2. 归因与情绪情感 　　归因对情绪情感的影响主要源于个体不同的归因方式。归因方式，也称“归因风格”或“解释方式”，指个体在过去经验和当前期望的基础上，对不同的事件或行为以一种相似的或习惯性的方式作出原因推理的倾向性。 　　具有积极归因方式的人，将消极事件归为他人的、暂时的和局部的原因，就会认为事件是可控制的，不容易产生无助感，且具有较高的主观幸福感和较低的抑郁情绪。相反，具有消极归因方式的人将消极事件归为自身的、持久的和整体的原因，就会认为将来的结果是不可控制的，很容易产生无助感和其他消极情绪。 　　 　　3. 归因与人际交往 　　归因不仅影响大学生的学习、情感情绪，而且对他们的人际交往也有重大影响。面对人际交往的成功或失败，作出的归因不同就会产生不同的影响。将失败归因于背景和运气虽然有助于个体维护自尊心，但不利于人际关系的改善；将失败归因于能力这个稳定的难以改变的因素，个体容易产生自卑情绪，会降低其今后人际交往的动机和积极性；归因于努力这个不稳定的可以控制的因素，个体对人际关系的好坏就有一种可控感，对今后人际交往起积极作用；若将人际交往成功归因于能力和努力，有助于个体自信心的树立、自尊心的提高，能促使其以后的人际交往。而将人际成功归因于外部因素如背景和运气则容易使个体在出现人际关系问题时感到不可控制，对改善人际关系会出现无助感，对今后的人际交往起消极作用。 　　不仅归因方式影响大学生的人际交往，归因偏差也会影响到良好人际关系的建立。人们对他人或自己的行为进行归因时并不总是既合逻辑又合情理的，因此会出现偏差。常见的归因偏差有四种：自我服务偏差、虚假一致性效应、行为者―观察者偏差、基本错误偏差。自我服务偏差是指人们有接纳成功的荣誉而避免失败责任的倾向。在人际交往中，自我服务偏差表现为失败时总是怪罪他人，认为是对方不好所致，这对人际关系有破坏作用。有研究发现大学生在人际交往中普遍存在这种归因偏差。虚假一致性效应是指人们习惯于认为多数人都以与我们相同