暑假每日安排计划.docVIP

彭博臻的暑假每日安排计划 早上 8:00起床，8:30早餐。餐后花园散步，晒太阳 9:00——9:30听英语3课并跟读。 9:30------9:50休息(花园阳光下跳绳100个，跑步，到栏杆返回)。 9:50------10:30弹钢琴。 10:30----10:50休息(做眼保健操)。 10:50----11:20抄写生字3课2字2词（带拼音）。 11:20----12:00休息。花园晒太阳，自由活动（打羽毛球，滑板车，足球等）， 中午 12:00----12:30午饭。 12:30----13:30午睡。 13:30----14:00速算口算（每45秒2题）其他数学练习（黄岗小状元一篇或其他练习）。 14:00____14:20 眼保健操 14:20____14:50语文黄岗小状元一篇 14:50以后休息画国画或其他活动（种菜，写毛笔字，做科学小实验等）。 16:00以后可自由看书或动画片，但每次20分钟后休息眼睛，总共最多看40分钟书，动画片只能看20分钟。（一周只能看三次动画片） 晚上 21:00睡觉。 彭博臻的暑假每日安排计划 （８月２日 –８月１２日开始执行） 早上 同上 中午 12:00----13:00午饭，午睡。 13:00----1５:５0游泳 1５:５0----1６:20速算口算（每45秒2题）其他数学练习（黄岗小状元一