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浅析体育游戏在拳击教学与训练中的作用 浅析体育游戏在拳击教学与训练中的作用 张耀东 (武汉体育学院运动训练学院重竞技教研室湖北?武汉430079) 中图分类号:G807文献标识码:A文章编号:1672—7894(2009)26—205-02 摘要在拳击教学与训练中科学,合理地安排体育游戏,对 于拳击教学与训练是有良好作用的.由于体育游戏具有趣味性,普 及性,竞争性,娱乐性,智能性和知识性等特点,而这些特性正能满 足拳击训练的需求.通过安排一些有针对性的游戏教学与训练方 法,会培养拳击运动员对教学与训练内容的兴趣,提高运动员训练 情绪,激活训练场上的气氛,丰富教学与训练内容.同时也提高了 教学与训练课的训练质量和拳击运动员的专项能力.体育游戏必 须与教学与训练的内容,任务有紧密的联系,能不断提高教学与训 练质量和效果,加强拳击运动员的身体素质和提高专项能力.因 此,体育游戏运用安排在拳击项目的教学与训练上,是有必要,有 意义的. 关键词体育游戏拳击教学与训练 拳击是一项综合复杂的运动.在教学与训练上也要有特殊的 要求.由于体育游戏具有趣味性,普及性,竞争性,娱乐性,智能性 和知识性等特点,而这些特性正能满足拳击训练的需求.所以在拳 击训练中.会借助这些特性来更好地完成教学与训练任务.针对拳 击教学与训练特殊性,来安排的一些独特的训练方法,来保证练习 者的技术水平快速提高.作为拳击教学与训练重要的辅助手段,体 育游戏可作为准备活动,专项练习,整理放松活动等教学与训练内 容,来达到拳击教学与训练目的.拳击运动员练习拳击的目的,兴 趣决定发展前景.体育游戏能培养拳击运动员对于拳击训练的兴 趣,调动起运动员的训练情绪,丰富教学训练内容,激活训练场上 的气氛,具有特殊的作用.由于在掌握拳击技术的过程中,经过反 复的练习,多次的重复,会使人产生枯燥乏味的感觉,从而影响到学 习效果.拳击运动员通过体育游戏在教学与训练中的使用,体验后, 会认识到体育游戏在拳击教学与训练中,对自身综合能力的提高是 有很大的促进和帮助的.在教学与训练过程中,适当地加人游戏活 动内容,能起到调节教学与训练气氛,促进教学与训练的效果.本 文着重于体育游戏在拳击教学与训练中的作用进行分析,旨在为广 大拳击运动工作者提供参考. 1分析与讨论 体育游戏在体育运动训练中,是不能缺少的练习手段的,在拳 击的教学与训练上也是起重要作用的.它以较强的趣味性深受运 动员们的喜爱,在教学与训练各环节中合理运用体育游戏有利于提 高教学与训练质量,更好地完成教学与训练任务.现代的运动训练. 就是更加注重教学过程,更加注重训练效果,使运动员在愉悦的教 学与训练氛围里获得自主,快乐的情绪,发展了运动员的个性,提高 体育教学与训练的实效性.体育游戏所具有的特点,在实际运用中 的可操作性有很大的发挥空间,展示出其在拳击教学与训练各个环 节中.综上所述,在拳击教学与训练中,体育游戏不是可有可无的. 要想发挥它的作用,就要在教学与训练实践中,不断研究,探索,完 善,使之朝着实用化,科学化的方向发展. 1.1体育游戏在拳击运动准备活动中的作用 运动员是训练的主体,发挥主体的能动性,是提高学习积极性 的最生动有效的办法.拳击教学与训练开始时是一般性准备活动, 是全面激活拳击运动员的肌体,克服肌体惰性,逐步提高大脑皮层 的兴奋性.使运动员尽快进入工作状态.在传统的准备活动中,通 常采取慢跑和定位操,这些内容的重复使用,会使运动员缺乏新意 刺激,使积极性下降.在教学与训练中,拳击运动员在经过长时间 的基本身体素质和专项技术的练习,如短跑,变速跑,长跑,基本技 术的练习等,就会感到是枯燥无味,产生了惰性.为了活跃教学与 训练课的气氛,教练员就应该把趣味性的教学与训练方法安排进 来,使他们乐学乐练.比如跑动中的听数报团,迎面接力,蛇 形跑,螺旋形跑,侧身跑,后退跑等游戏活动,可使运动员在 简单的游戏中跑出欢乐,跑出兴趣.以活动全身肢体的肌肉关节, 韧带为目的的徒手操,定位操,行进操,除了充实新异的改变动作, 使其更有新意外,在组织上也可以使其游戏化.如把基本体操编人 游戏跟我学排头干啥我干啥等游戏中,在准备活动中使运动 员把游戏联系起来比较主动,轻松愉快地活动肢体,提高兴奋性,达 到准备活动的目的,以适应基本部分的教学需求. 1-2体育游戏在拳击专项教学与训练中的作用 一 般来说,拳击运动员的素质主要体现在几个方面:出拳力度 和抗击打能力,步法和出拳时机,出拳速度和连续能力及准确性. 每一种专项素质都建立在一项基本素质之上.基本素质的强弱,决 定了相应的专项素质能力的优劣.专项训练的作用就是将基本素 质转化为相应的专项素质.针对这些专项素质的训练,不能只靠单 调枯燥的传统训练手段和方法,在训练中间还要穿插进多种多