心理咨询注意.ppt

第三章 注 意 注 意 注意的概念 注意的功能 注意的种类 注意的品质 （一）注意的概念 1. 注意的含义 注意是心理活动对一定对象的指向与集中。 注意是心理活动的重要特性，但不是独立的心理过程。 2. 注意的特点 指向性 集中性 指向性 指向性就是指，人的心理活动在某一时刻指向一部分对象，而离开其他对象，表现出心理活动的选择性。 集中性 集中性是指，人的心理活动保持在一定的对象上，并深入下去。集中性使个体的心理活动不仅离开无关事物，而且对无关的活动进行抑制。 （二）注意的功能 1. 选择功能 人脑的信息加工能力是有限的，在同一瞬间，只能加工部分信息。注意的选择功能使大脑选择那些重要的信息进行加工，同时排除其他信息的干扰作用。 2. 维持功能 所谓维持，就是将心理活动维持在一定的对象上，并保持一定的强度。这是人脑进行信息加工的必要条件。 3. 调节功能 当人脑的信息加工从一个对象转移到另一个对象时，注意可使这种转移顺利完成，这就是注意的调节功能。 下面请大家看一张图，图上写着几个数字，请大家看完后回答出是什么数字？它们的总和是多少？ 问：图上写着什么数字？它们的总和是多少？ 答案：数字分别是9，7，5，3 总和：24 呈现的图形都有哪些形状？ 每种图形的颜色分别是什么？ 图形的顺序是怎样的？ （三） 注意的种类 1.无意注意 （1）什么是无意注意 无意注意是事先没有预定的目的，也不需要付出意志努力的注意，又称不随意注意。 （2）引起无意注意的原因 刺激物的特点 个体的主观状态 刺激物的特点 刺激的强度（包括绝对强度和相对强度） 刺激之间的差异程度 刺激的变化 刺激物的新异性 （三） 注意的种类 2. 有意注意 （2）引起和保持有意注意的条件 有意注意的引起和维持是一系列心理因素共同作用的结果。 对活动任务的认识 对活动的间接兴趣 个体的意志努力 对活动的精心组织 （三） 注意的种类 3. 有意后注意 （2）有意后注意形成的条件 对活动浓厚的兴趣 活动的自动化 （四） 注意的品质 注意的广度 哈密尔顿（Hamilton,1859）的研究 耶文斯（W.S.Jevons）的研究 成人注意的平均广度 黑色圆点 8~9个； 外文字母 4~6个； 几何图形 3~4个； 汉字 3~4个。 影响注意广度的因素 主观因素：如活动任务、个体经验、 情绪等。 客观因素：如刺激物排列的特点等。 （四） 注意的品质 2. 注意的稳定性 请你聚精会神地看这个图形， 你看到了什么？ 注意的起伏 当人专注某一对象时，视、听感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化，这种现象称为注意的起伏。 注意的起伏是不随意的，是意识很难直接控制的。 注意起伏是正常的注意现象，它具有防止疲劳，提高注意稳定性的作用。 影响注意稳定性的因素 注意的对象（单调、静止——复杂、变化） 人的积极性（态度积极，有浓厚兴趣） 人的身体状况（失眠、疲劳、生病——健康） 小 资 料 5~7岁的儿童能聚精会神15分钟左右，7~10岁的儿童可达20分钟，10~12岁的儿童可达25分钟，高中生一般能坚持30~45分钟。 超常儿童与普通儿童相比，表现出高度的注意稳定性。 重视集中注意的自我训练 前苏联心理学家普拉托诺夫（platonov）说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，不能漫不经心！”培养自己注意力的可靠途径就是训练自己能在各式各样的环境条件下都专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。 （四） 注意的品质 3. 注意的分配 注意分配的条件 注意分配的条件是，同时进行的活动只有一种是不熟悉的，其余活动都达到了自动化的程度。 （四） 注意的品质 4. 注意的转移 原来注意的强度：原先的注意越集中，转移就越困难。 新注意对象的特点：新的活动越符合人的需要和兴趣，注意的