高校德育工作中的网络心理健康教育初探.docVIP

高校德育工作中的网络心理健康教育初探 ［ ］大学生网络心理健康教育使大学生能够通过网 络真正暴露自己的问题，使心理咨询工 能够在尽可能短 的时间内掌握大学生的心理状况并做出切合实际的引导及 处理，所以，研宄大学生上网心理和网络行为，是网络时代保 护大学生身心健康的重要途径。本文通过对大学生网络心 理研究，旨在倡导网络文明，加强心理健康教育，引导学生端 正上网动机。 ［关键词］网络心理高校德育心理健康教育 随着互联网的普及和网上信息流量的急剧增加，网络吸 引着越来越多的人，尤其是作为新鲜事物的引领者和追随者 的大学生的加入。近年来有关调查显示:95%以上的大学生 已经接触到了网络，并且能进行基本的操作和应用，而且随 着知识的更新速度不断加快，这一比例还将逐渐增加。相对 于传统的心理健康教育，网上心理教育因其极强的平等性、 保密性、隐蔽性、快捷性及实时性，可以消除来访者在面对 面咨询时产生的各种顾虑，“使得任何人都能够通过网络真 正毫无顾忌地倾诉自己的隐私”，暴露自己的问题，从而使 心理咨询工 能够在尽可能短的时间内掌握当事人的基 本情况，并做出切合实际的引导及处理。因此，随着网络技 术的不断提高和互联网的迅速普及，探索大学生网络心理健 康教育的途径，就显得非常必要。 一、当代大学生的网络心理形成分析 伴随着网络生活的渐行渐近，新的问题也随之而来。在 大学生这个高认知能力但心理相对脆弱的群体中，一种新的 疾病 网络成瘾（In ternetAddi ctionDisor der 简称 I AD） 正悄悄的蔓延开来。网络成瘾是指在无成瘾物质作用下的 上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体 明显的社会、心理功能损害。美国心理学家杨格提出了诊 断网络成瘾综合症的10条标准：（1）下网后总念念不忘网 事；（2）总嫌上网时间太少而不满足；（3）无法控制上网的冲 动；（4） 一旦减少上网时间就会焦燥不安；（5） —旦上网就能 消散种种不愉快；（6 ）上网比上学做功课更重要；（7）为上网 宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；（8）不惜支付巨额 上网费；（9）对亲友掩盖频频上网的行为；（10）下网后有疏离、 失落感。目前认为，上述10种情况一年间只要有过5种以上, 便可判断为网络成瘾综合症。对大学生而言，由于学习能力 较差或成绩不好容易导致在网络空间寻找寄托，而网络成瘾 又加重了他们的学业不良及其他情绪或社会适应问题。 、大学生网络心理健康教育的对策 建设大学生网络思想教育阵地 目前，各高校普及心理健康知识教育形式均有一定的局 限性，如接受教育的对象只是部分学生，学生接受的只是单 一方面的心理知识等等。而网络的信息开放性和信息承载 量大的特点，可以克服上述不足。在网上开辟心理知识学习 园地，将有关大学生心理健康方面的知识上网，就可以为大 学生获取全面的心理健康知识、掌握成功心理素质的训练 方法开辟新途径。大学生网络思想教育阵地应有三个层次: 大学生思想政治教育和管理层面、大学生服务层面、网络 科技文化内化为人文精神层面。只有首先占领网络阵地，然 后通过服务大学生，从而内化与提高大学生的素质，才能使 大学生的身心健康在网络时代得到保护与发展。 加强系统化的网络心理健康教育 尽快进行大学生网络心理的研宄，进一步做好大学生心 理档案的建档工作、普及心理卫生知识。做好学生心理咨 询的面谈、信件咨询、电话咨询等各项咨询服务，为大学生 提供及时高效的心理支持，与此同时，积极创造条件开展网 上心理咨询。网上心理咨询可以从如下方面入手：一是利用 网络快捷、保密性好、传播面广的优势开设网上心理咨询； 二是抓好学生上网的心理、网络人际交往的心理特征、网 络心理障碍、虚拟与现实的人际关系的比较等大学生网络 心理问题的研宄，确立一套可操作的、有效性强的网络心理 咨询方案；三是由专业的理论专家、思想政治工 介入 BBS,以普通网友的身份参与BBS上的讨论，发表文章，并在 这一过程中发挥专业人士的知识、管理特长；四是利用E- mai 1进行心理咨询。 端正上网动机，促进网络心理健康 网络是一把双刃剑，它具有快捷友好的界面操作，引人 入胜的刺激情景，对于大学生来说，易成为一种不可抵抗的 诱惑。但在带给人类前所未有的便捷的同时，网络黑洞也吞 噬着不少人的金钱、时间和精力，这一点在涉世未深的大学 生身上得到了充分体现。当今网络道德建设还不理想，大学 生心理中所具有的自我克制能力差，意志薄弱，从众心理强， 容易迷恋新鲜事物，对网络认识不全面等都是引发“网络成 瘾”的主要原因。因此，我们一方要对大学生加强上网本身 的心理健康教育，端正其上网动机，增强其自我心理保健意 识，避免“网络成瘾”现象出现。另一方面要加强网络心理 卫生管理，及时清除网上垃圾，以避免其对大学生心灵的污