地质出版社九年级（初三）体育与健康：冰雪运动_课件1.pptVIP

冰雪运动 学习目标提示 1.初步掌握在冰上直线骨行、弯道滑行以及平地滑雪和雪上倒地后站起等基本技术。 2.体验冰雪运动的乐趣，培养不怕因难和适应严寒的能力。 一、冰上运动 （一）熟悉冰性 （二）直线滑行练习 1.单脚蹬冰双脚滑行练习 2.单脚蹬冰单脚滑行练习 （三）排球基本技能学习 1.有扶持的交叉练习 2.左脚支撑、右脚连续侧蹬冰滑行练习 3.间隔交叉步滑行练习 实践与思考 1.在冰面或光滑的雪地上画一条起跑线，规定只能助跑5步，跑至起跑线即下蹲滑行、看谁滑得远。 2.通过用速滑刀在冰上站立、行走和直线滑行练习，你对冰上移动身体重心有什么体会？ 3.感觉一下在弯道滑跑时，左脚蹬冰与右脚蹬冰有什么区别？ 二、滑雪 （一）滑雪装备 滑雪鞋 滑雪眼镜 滑雪杖 滑雪板 （二）雪杖的握法 （三）平地滑雪学练方法 1.行走练习 2.蹬滑练习 2.蹬滑练习 （四）倒地站立法 实践与思考 1.总结一下滑冰和滑雪的感觉有什么不同。 2.通过两节速滑课，晓伟的进步非常大 ，已经能在冰上自由地滑行了、而晓莉还要别人扶着才敢走，请你分析一下，造成这种差异的原因可能有哪些。 谢 谢