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二 十 四 式 太 极 拳 教 案 教师：李晓阳 2014年9月 太极拳课教学进度 课次 教学内容 备注 一 1、介绍本学期学习内容与要求 2、学习太极拳基本手型、步法 准备学习工具 二 1、复习上节课所学太极拳基本手型、步法 2、学习太极拳动作前两式：起式、左右野马分鬃 三 1、复习太极拳前两式 2、学习太极拳3—4式：白鹤亮翅、左右搂膝拗步 四 1、复习太极拳1—4式。 2、学习太极拳5—6式：手挥琵琶、左右倒卷肱 五 1、复习太极拳1—6式 2、学习太极拳7—8式：左揽雀尾、右揽雀尾 六 1、复习一遍太极拳1—8式 2、学习太极拳9—10式：单鞭、云手 七 1、复习一遍太极拳1—10式 2、学习太极拳11—12式：单鞭、高探马 八 复习前面学过的1—12式 检查教学效果 九 1、复习一遍太极拳1—12式 2、学习太极拳13—15式：右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚 十 1、复习几遍太极拳1—15式 2、学习太极拳16—17式：左下式独立、右下式独立 十一 1、复习一遍太极拳1—17式 2、学习太极拳18—19式：左右穿梭、海底针 十二 1、复习一遍太极拳1—19式 2、学习太极拳20—21式：闪通背、转身搬拦捶 十三 1、复习一遍太极拳20—21式 2、学习太极拳22—24式：如封似闭、十字手、收势 十四 复习24式太极拳 检查教学效果 十五 考试24式太极拳 检查教学效果 第