专业技术人员心理健康讲座.pptVIP

是人类的巧合吗？ A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Knowledge（知识） K+N+O+W+L+E+D+G+E＝11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Workhard（努力工作） W+O+R+K+H+A+R+D＝23+15+18+11+8+1+18+4 =98% Luck（好运） L+U+C+K＝12+21+3+11=47% Love（爱情） L+O+V+E＝12+15+22+5=54% Money（金钱） M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% Leadership（领导能力） L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16 =89% 那么，什么可以决定我们100％的人生呢？ 其实，真正能使我们生活圆满的东西就在我们自己身上！ ATTITUDE（心态） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100% 我们对待人生的态度才能够100％的影响我们的生活，或者说能够使我们的生活达到100%的圆满！ 本课题的主要内容 一、专业技术人员心理健康概述 二、专业技术人员常见心理问题分析 三、专业技术人员心理调适 这些人健康么？ 据中国疾病预防控制中心精神卫生中心2010年初公布的数据： 我国各类精神障碍患者人数在1亿人以上，严重精神障碍患者人数已超过1600万。 目前，精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%左右。 有超2600万人患抑郁症，七成患者伴有焦虑症状。 过劳死 今年“3·21”(2013年）世界睡眠日的主题为“关注睡眠 关爱心脏”。 据不完全统计，我国各类睡眠障碍者占人群的38%，高于世界27%的比例。 目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。 中国睡眠研究会理事长韩芳教授介绍，在睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。 两者均可危害心脑血管系统，是心脑血管疾病的高危因素。 有统计显示，我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人，其中30%猝死于午夜到6时。 研究表明，冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联，每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其死亡率增加1.5倍至2倍。 研究还表明，睡眠障碍与糖尿病、脑卒中、癫痫、痴呆、儿童智力发育、肾功能损伤、性功能障碍等多种疾病相关联。 2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。 与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7000多万人。 专家介绍，引起自发性脑出血的因素大致可分为两类，一类为高血压引起的，一类为动脉瘤、血管畸形等病理结构引起的。 自发性脑出血的发作与年龄、性别、吸烟、情绪激动、劳累等因素有关。 我国高血压脑出血病人病死率高达30%－50%，存活者中超过30%有严重的偏瘫、失语等后遗症。除此之外，一些急性病也容易导致猝死。 专家指出，肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易成为诱发高血压的原因。尤其是现在人们外出就餐的情况比较普遍，容易导致盐分摄入过多。另外，各种压力导致的长期精神紧张，也是高血压的诱因之一。 现代人的心理健康与身心疾病 发达国家高于发展中国家，经济文化发展地区高于落后地区城市高于农村，老年高于中青年，脑力劳动者高于体力劳动者。 二战期间研究发现，胜利者的伤病愈合快 哮喘——过分依赖、幼稚 结肠炎——心里矛盾、吝啬、听话 心脏病——忙碌、好胜、急躁 荨麻疹——渴望得到情感 高血压——好高骛远、愤怒被压抑 偏头痛——追求完美、死板、好争论、嫉妒 溃疡病——依赖、敌意、情感受挫、雄心勃勃 有关研究资料 升职通常会让你挣到更多的钱，最近，英国伦敦大学和美国加州大学伯克利分校的学者还联手发现：良好的升职前景对心脏健康也有好处。 研究者选取了英国政府公务员的员工档案记录，通过分析后发现：那些升职几率较高的公务员在15年的跟踪调查期内被诊断患上心脏病的可能性降低了20%。研究者认为升职的惊喜会对健康起到积极的促进作用，它是人们通往上层社会的一种途径，他们的社会经济状况会因此得到明显改善，从而有利于身心健康。 此外，还有大量的事实证明健康状况也在很大程度上取决于事业上的成功。比如，奥斯卡和诺贝尔奖得主通常比被提名者长寿。 测一测：看看你是否在亚健康范畴 1.早上起床时，常有头发掉落。 5分