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运动训练科学监控 主要内容 运动训练监控概述 运动训练监控的指标体系 运动训练监控指标的综合应用 第一章 运动训练监控概述 运动训练监控 将运动医学、运动生物力学、运动心理学、运动生理学、运动生物化学等学科的理论和方法，应用于运动训练过程中，应用综合方法和手段研究训练过程和训练效果，其最终目的就是为了帮助教练员不断调整训练计划，使运动员达到体能、心理和技术等最佳状态，从而最大限度提高运动效果和与运动能力。 运动医务监督 用医学的方法和手段监督运动训练过程，对运动员进行机能状态的诊断和评定，以防止出现运动性损伤和运动性疾病，确保运动训练顺利进行，创造优异的运动成绩。 运动医务监督是运动医学的主要组成部分，也是运动训练监控的重要组成部分。 在对运动员的机能状态进行诊断和评定时，除了测试和分析安静状态时的生理生化指标外，更为重要的是检查该项指标在运动负荷中和负荷后的变化，并以此来评定运动员的机能状态。 常见的指标有：1 心率；2 心电图；3 尿蛋白；4 血红蛋白；5 血乳酸；6 反应时；7 最大摄氧量；8．PWCl70 ；9 无氧功等指标。 自我监督 自我监督是体育活动参加者，在锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法。自我监督是体格检查的重要补充措施。自我监督对体育活动参加者，尤其是经常参加运动训练的青少年有重要的意义，它可以