第一章 走近心理学 肖啸.pptVIP

案例 4 小林，女，19岁，某高职院校二年级学生。自述近一个月以来内心非常痛苦，有时候难受得用头撞墙，甚至想到了自杀，但最终没有勇气那样做。寒假里，男友向她提出了分手，她一直无法接受、感到很伤心、很无助、很不甘心、同时又很压抑。心里总是想着以前俩人在一起时开心快乐的时光，现在面对他冷漠无情而又决绝的态度，她总是不能相信那是真的，总是幻想着两个人还能和好。心里很苦很累，这一两天更是感觉自己快要崩溃了，再也承受不起了。 推荐 书籍 《心理学与生活》，王垒 等译 《普通心理学研究故事》，石林 等译 《改变心理学的40项研究》，白学军 等译 《登天的感觉》，岳晓东 电影 阿甘正传、叫我第一名、雨人、爱德华大夫 美丽心灵、致命ID ...... 大学生心理健康教育 任课教师：肖啸 课前1分钟 第一章 走近心理学 走近心理咨询 走近心理健康 走近心理流派 走近心理学 走近心理学 关于心理学的常见误区： 1、知道别人的想法 2、心理学=心理咨询 3、学心理的都会催眠 4、心理学就是分析梦 ...... 心理学是什么？ 心理学不是什么？ 心理学是研究人的心理现象的发生、发展及规律的科学。 心理学研究心理现象 揭示心理现象发生、发展的客观规律 指导人们的实践活动 心理现象包括认知（感觉、知觉）、情感、意志心理过程，和个体的需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观以及个体的能力、气质、性格等内容的个性心理。 心理学是什么？ 心理学是什么？ 人的行为 和心理 走近心理咨询 揭开神秘面纱——走近“心理咨询” 心理咨询是什么？ 心理咨询是借助会谈和交流沟通等方式给来访者帮助、启发和指导的过程，使来访者在认知、情感、态度和行为模式上有所变化。一方面解决来访者在学习、工作、生活上出现的心理问题（不是生活中的具体问题），另一方面挖掘来访者的潜能，使他更好地适应环境，获得成长。 揭开神秘面纱——走近“心理咨询” 镜子——投射、反应（客观、发现成长的力量） 心理咨询如同照镜子，我们知道人很多时候都可能会出现“当局者迷”的情况，通过心理咨询，可以比较客观地分析问题，也可能在这个过程中你会发现自己原来并不是你自己认为的这样的，逐步会积聚起成长的力量。 揭开神秘面纱——走近“心理咨询” 心理咨询≠算命，不能一下子看透你心里在想什么 心理咨询≠精神病，来咨询并不表明你就有很严重的精神疾病或问题。就像感冒一样：轻微的，自己会好；有点严重的，要吃药打针；非常严重的，已经病变了。 心理咨询≠万能的，心理咨询不是替你出主意，帮你一下子就把什么问题都解决了。心理咨询只是帮助你更合理地对待你面临的问题，一起寻找方法，真正采取行动的还是你自己。 我有烦恼，想要来做心理咨询，我该做些什么准备呢？ 揭开神秘面纱——走近“心理咨询” 揭开神秘面纱——走近“心理咨询” 不要担心隐私的泄露 把心理辅导老师看作一个特别亲密的朋友 “有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通 不必过分地关注自我的表现与形象 不要期望由心理辅导老师给你“做决定” 不要希望一次咨询就“根治” 揭开神秘面纱——走近团体辅导 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导活动。相对于个体辅导，团体辅导的特点在于通过团体活动、趣味游戏的形式，寓教于乐，为团体成员提供彼此交往、深入了解的机会，增加成员间的人际互动、自我认识和团体归属感，促进成员的情感释放、压力缓解和积极的人际交往等。 走近心理流派 心理学的三大流派 精神分析 人本主义 行为主义 精神分析 创始人：奥地利精神分析学 家弗洛伊德 内驱力：力比多 意识——前意识——潜意识 本我——自我——超我 （快乐）（现实）（道德） 行为主义 创始人：美国心理学家华生 主要观点：关注行为 环境决定论：“给我一打健全的婴儿，我可以保证，在其中随机选出一个，训练成为我所选定的任何类型的人物——医生、律师、艺术家、商人，或者乞丐、窃贼，不用考虑他的天赋、倾向、能力，祖先的职业与种族。” 人本主义 代表人物：马斯洛和罗杰斯 主要观点：以人为本，重视 人的潜能和自我实现 需要层次理论 生理需要 安全需要 归属与爱的需要 尊重需要 自我实现的需要 走近心理健康 一．什么是心理健康 心理健康的基本含义 1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。” 各种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和 白←—————————————————————————— → 黑