中医养生教育糖尿病.pptVIP

 全民中医养生教育 系 列 讲 座 前  言 具有五千年历史的中医药学除了治疗疾病以外， 还蕴藏着保健、养生的内容，其基本思想是还原自然，尽享天年。古人曾把养生保健视作一门学问进行研究，其文化源渊流长，为中华民族文化提供了宝贵的内容。内经曾有“饮食有节，起居有长，不妄作劳，故能行与神俱，尽终其天年，弃百岁乃去”的记载。 人类的威胁 环境的污染、生态的破坏、资源枯竭 物种的灭绝、气候的反常、病毒变异 药品危害、 疾病难治 人类面临严峻的生存与健康危机 经过五千年实践的医学 是老祖宗留下的无价之宝。 不懂一点中医知识是文化上的缺憾。 他给我们中国人祖祖辈辈带来无尽的好处。 他是民间的、也是民族的、更是世界的。 他不是单纯的医学范畴，他是大科学。 他是探讨人体生命科学的有力武器。 中医是中华民族的大智慧 中医是中华民族的大智慧 中医是中华文化的大运作 中医是人类文明的大精髓 中医是人类未来的大目标 中医是人与自然、社会大一统之道的实现 中医是展示自然和生命过程和通的大道 中医属于医道而超越世俗意义的医学 摘抄傅景华教授 中西医各家说 西医以检测人体指标和看到的影像为依据，并以化学合成的药物，对人体的细菌、病毒、传染源、占位性病变，有靶向性的治疗疾病。 中医以人的整体观出发，注重临症的表现，用天然草本为药物，调动人体的本能，调节人体的失衡态，恢复人体的健康稳态。 一、中医养生理论基础 1 上工治未病 2 不治已病，治未病 3 未病先防，已病防变 4 正气内存，邪不可干 5 阴平阳秘，精神乃治 二、中医诊疗思想 中医诊断以表现病症为临床依据 以辨证论治为主要施治思想 以平衡体内阴阳为最终目的 天人和一论 1:天地人和一是先哲们生存的法宝. 2:是人与宇宙相通,相融,相和的最高理论 3:天人和一论是解决人类疾病的探密武器 4:是人类无法规避的生存问题,也是保护宇宙的有利武器. 5:天地万物为一体的精神体现 中医的五脏论 它把人体的心、肝、脾、肺、肾具体的组织器官非具体化，用五行取象的手法描绘成五类生命运动过程：一切生命的发生过程皆属于肾，一切生命的协调过程皆属于肝，一切生命的动力过程皆属于心，一切生命的演化过程皆属于脾，一切生命的传递过程皆属于肺…… 阴阳与气血 阴阳 是事物的两个方面，是古代哲学的重要组成部分，他构筑了中医理论体系的基本框架，并濅透中医学 的各个方面，指导中医理论思维和诊疗实践。 气血 气是在体内不断运动着的具有很强活力的精微物质。血是在脉管中循环的红色液体，营养和滋润全身，是人体生命活动的基本物质。 看不见摸得着的网络 1、经络理论是养生的基础； 2、经络之气是养生的根本； 3、脏腑经络城郭整体观； 4、经络养生的意义； 5、经络理论是物理疗法的重要依据。 穴位的妙用 1、来自于民间的穴位疗法。 2、淳朴的人体辨证取穴法。 3、人体信息区域的查病法。 4、是重大疾病研究分析的有力武器。 世间万物皆分阴阳 中国传统文化认为，世间一切分阴阳，男人为阳气所化生，女人为阴液所聚；上为阳，下为阴，人体处处都体现阴阳。中医又有“独阴不长，孤阳不生”的理论，阴离不开阳，他们的存在反映事物本质的两个方面。 养生、保健、治疗，都离不开阴阳的认识和调解，认识阴阳就能认识事物的发展规律，即“一阴一阳之谓道”。 望面与望舌 精、气、神 精、先后天之分，保精是根本，有精为生 气、有气是生命的保证，保健是气的维护 神、神旺是保健的结果，健康的标志 精——气——神（相生的过成） 中医养生重在养气补阴 1、气足血行，气嘘血滞 2、脏腑之气通达，脏器功能健康 3、通过自主调节达到养气的目的 4、阴经常亏损，补阴是养生保健的重要手段 益气养阴是保健的必要手段 1、气虚会导致抵御外邪的能力下降 2、阴虚会导致体内液体不足容易衰老 3、气阴不足会使人生病处于亚健康状态 所以人们要经常补气养阴， 才能远离疾病的困扰。 六、糖尿病与保健 阴虚为本、躁热为标 重在养肝肾 防止合并症的发生 饮食要合理荤素搭配，防止气恼 加强运动、监测血糖 三消症 上消：在肺-----症见，口渴、咽干、皮肤痒 中消：在脾-----症见，纳旺、消瘦、四肢不温 下消；在肾-----症见，尿多、腰酸、乏力 气虚：不管在哪个阶段，都有气虚的表现。 糖尿病从肝论治 糖尿病损伤肝脏是十分清楚的，大部分患者肝阴、肝气受损，这是来源于脾肾两虚而至。 糖尿病人易怒烦躁，睡眠不