七年级道德与法治下册做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理课件新人教版.pptVIP

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  • 2019-01-11 发布于江苏
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七年级道德与法治下册做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理课件新人教版.ppt

七年级道德与法治下册做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理课件新人教版

* 快乐预习感知 互动课堂理解 轻松尝试应用 情景展示导入 * 快乐预习感知 互动课堂理解 轻松尝试应用 情景展示导入 情景展示导入 * 快乐预习感知 互动课堂理解 轻松尝试应用 情景展示导入 快乐预习感知 * 快乐预习感知 互动课堂理解 轻松尝试应用 情景展示导入 互动课堂理解 * 快乐预习感知 互动课堂理解 轻松尝试应用 情景展示导入 轻松尝试应用 * 快乐预习感知 互动课堂理解 轻松尝试应用 情景展示导入 * 情景展示导入 情绪的管理 调节情绪的方法 ? 一、心理宣泄法。人在受挫时,会产生很多负面情绪,这种情绪靠堵是堵不住的,比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄,书写宣泄,向人倾诉宣泄。二、注意转移法。即把注意力从产生消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事,可采取暂时回避的方式,去看电影、电视,听音乐,散步,进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。三、反向思维法。即换个角度看问题,或从积极的角度看问题。在遇到挫折时,要从积极的方面去想,努力从不利因素中找到有利因素,从而调动自己的积极性。 你还知道哪些调节情绪的方法? 答案:调节情绪还有很多种方法:理智控制法、行为调节法、理性升华法等。 1.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的         有关,而且关乎人际交往。? 2.适度的    情绪,可以帮助我们适应突发事

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