已完成中医经络养生.pptVIP

* 开天门：头晕，头疼时可用拇指指腹推印堂（眉心处）至神庭（前正中直上入发迹0.5寸），推三十下左右。推拿至头晕、头痛症状减轻或消失为止。 擦涌泉：涌泉位于足底部，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点处。涌泉人字缝头处,以擦至脚心发热为度。此穴有引气下行的作用。 十指梳头法：不仅可以降血压，还有醒脑开窍之功。 其他推拿手法： ● ● 高 血 压 歌 诀 高血压 不可怕 十指梳头开天门 期章捋腹降压神 逆揉太冲一二三 特效降压大趾点 配合呼吸行点按 手心脚心心肾交 降压功法显神效 辅助治疗失眠四大功法 * 安眠穴：位于翳风（耳垂后）和风池（在项部枕骨外下方凹陷处，大约与耳垂相平）连线的中点。 功法一——雀啄法 ● * 功法二——百敲法 失眠穴：位于脚后跟处。可以用虚握拳轻敲击此处，故此穴又称“百敲穴”。 ● ● ● * 神门：在腕部，腕横纹内侧凹陷处。此穴具有调心气，养心神的作用。 功法三——点神门 ● ● 开场白:受 * 健康与长寿 人类永恒的主题 弘扬中医养生文化 中医经络养生 《黄帝内经》（又称“内经”），是我国现存最早的一部医书，它 包括《素问》和《灵枢》两部分，成书与战国时期，它是一部极其 罕见的巨著与《伏羲八卦》、《神农本草经》并列为“上古三坟”。 《黄帝内经》，是以黄帝与岐伯、伯高、少俞、雷公等，以问答 讨论的形式论医盘道的医学论著，之所以托名“黄帝”，或许主要是 受了尊古之风的影响。 早在20世界70年代初，周恩来总理曾经指出“尽快将经络的实质 搞清楚”，“中医的经络理论，不要墙内开花墙外结果。”为了周总理 这一沉甸甸的嘱托，祝愿马襄从此矢志不移地投入到经络学艰苦卓 绝的研究和探索。 弘扬中医养生文化 造福祖国人民 中医经络养生 经络基础 经络是人体气血的通路，是经脉与络脉的总称，起到沟通内外、贯穿上下、 联系左右、网络周身的作用，将外在筋、脉、肌、皮、五官、九窍与内在的 五脏六腑等连成统一的有机整体。 凡人体内行于深层纵行较大的主干脉为经脉，行于浅层横行较小的分支为 络脉。 经络基础 12条经络名称： 经络 基础 手三阴经 手三阳经 足三阴经 足三阳经 手太阴肺经 手厥阴心包经 手少阴心经 手阳明大肠经 手少阳三焦经 手太阳小肠经 足太阴脾经 足厥阴肝经 足少阴肾经 足阳明胃经 足少阳胆经 足太阳膀胱经 经络基础 奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉 的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道 奇行”，故称“奇经”。 督脉：督，有总督的意思。督脉行于背正中，六条阳经都与督脉交会于大 椎，能总督一身三阳经，故又称阳脉之海，主生殖机能，特别是男性生殖机能。 起于——至于——28个穴位。 任脉：任，也就是担任的意思，任脉行于胸腹部之正中，与全身所有阴经相 连，凡精血、津液均为任脉所司，固有阴脉之海的称号。任脉能妊养胎儿，与 女子经、带、胎、产的关系密切。起于会阴，至于承浆。24个穴位。 督脉和任脉的走向都是从下往上。 经络养生与传统中医养生 经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。　　黄帝内经 经络的作用 《皇帝内经》记载：“经脉者，所以决死生,处百病，调虚实 ，不可不通”。 经络就是用来“决死生，处百病”的。 十二经脉的交接规律 阴经与阳（互为表里）在手足末端相交，阳经与阴 （同名经）在头面部相交。 经络的作用 中医认为：“经脉者，所以决定生死，处白病，调虚实， 不可不通。”也就是说生命是否存在，取决于经络。疾 病之所以发生，是由于经络出了问题，疾病之所以能够 治疗，也是由于经络起了作用。 正常生理情况下，经络有运行气血、感应传导的作用， 而在发生病变的情况下，经络就成为传递病邪和反映 病态的途径。 人过50五脏衰 五经不通疾病来 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上下内外的并存在于人体内的通路。只有五经畅通，借此行气血，营阴阳，五脏气血充盈，使人体各部保持平衡，身体才不会生病！ 什么是经络？ 十二经脉的走向 《灵枢、逆顺肥瘦篇》说： “手之三阴，从胸走手” “手之三阳，从手走头” “足之三阳，从头走足” “足之三阴，从足走腑” 手 头 足 胸 十二经脉的走向 十二经脉的走向 内侧 外侧 手 足 太阴 厥阴 少阴 少阴 厥阴 太阴 肺经 心包经 心经 肾经 肝经 脾经 阳明 少阳 太阳 太阳 少阳 阳明 大肠经 三焦经 小肠经 膀胱经 胆经 胃经 人体十二正经 五行相生，相克和藏象学说 理论依