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HCIT-QF-JW003 淮安信息职业技术学院《 武术 》课程教学大纲 PAGE PAGE 1 《大学体育》武术选项课程教学大纲 课程编号：000301Z3 适用专业：我院所有专业学生 课程类型：公共基础课 课程性质：必修课 课程学时：30 课程学分：2 课程定位 武术选项课是高等职业技术院校体育课中的一门专项基础课程。它是以学生的发展为中心，注重学生的身体健康水平和社会适应能力的提高。教学目标来看，突出传承民族优秀文化，弘扬民族精神这一宗旨，在教学过程中，贯彻武德教育，使学生尊师重道，以基本武术中初级长拳、初级棍术两个项目的基本技术动作为主体，具有很强的基础性、实用性以及实际健身价值。使学生了解并掌握武术的基本知识、基本技能、基本技术；学生通过反复练习与思维活动相结合，达到锻炼身体、增强体质的目的，使学生树立“健康第一，终身体育”的意识，激发学生的运动兴趣，增强体质，为学生的自身发展和后续工作、学习打下良好的基础。 二、课程目标 1.专业能力目标 （1）通过武术动作的练习发展身体协调的能力，增强人体灵活性； （2）能发展学生的跳跃能力，增强人体下肢力量、柔韧素质； （3）发展学生局部肌肉锻炼能力，增强人体力量； （4）改善和提高学生的身体机能，全面发展身体素质。 2.方法能力目标 (1) 掌握武术教学中的指导法能力 （2）掌握武术教学中的练习法能力 （3）掌握武术教学中的课堂监督法能力 3.社会能力目标 (1)树立良好的道德风尚、形成良好的行为习惯，要具有强烈的集体荣誉感并能主动关心和积极参加社区体育事务。 1.知识目标 （1）学习了解中国武术的基本理论知识； （2）学习、掌握长拳和棍术的基本功动作技巧； （3）学习、掌握初级长拳（第三路）和初级棍术的套路动作； （4）了解武术运动的竞赛法及裁判法； 2.能力目标 （1）能武术动作的练习发展身体协调的能力，增强人体灵活性； （2）能发展学生的跳跃能力，增强人体下肢力量、柔韧素质； （3）发展学生局部肌肉锻炼能力，增强人体力量； （4）改善和提高学生的身体机能，全面发展身体素质。 3.素质目标 1.初步具备武术指导能力 2.具有爱国主义、集体主义和勇敢、顽强进取的精神。 3.发展学生一般身体素质：中长跑。 4.发展学生专项身体素质：柔韧练习，腰腹肌、俯卧撑等。 三、课程设计 1.设计理念 武术教学实质就是武术运动技能实践教学，以武术技术技能教学和教法为主，辅以理论。武术理论与实践教学根据大纲的安排两个学期进行，在每年的教育实习中，无论是在学生的示范、队伍的调动与教学组织等方面都能充分体现出武术课程在学生能力培养方面的效果；武术课大纲以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准水平为学习依据，重点培养学生学练武术的兴趣、为达到终生体育的目的奠定基础。 2.设计思路 本课程通过以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，采用：队列操练──五步拳、长拳和棍术套路学习。在学习武术套路过程中教法采用了示范、启发、点拨、分组探究等方法，引导学生创编相关套路，加强武术套路的学习和武术攻防含义的理解。考虑到学生的个体差异，学法采用各组轮流表演规定套路和展示棍术表演成果，让不同层次的学生尝试成功的喜悦。组织教法还采用异质分组同时练习法，发挥体育骨干的作用和培养同学间合作、探究的能力。通过套路的学习，从而达到培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动乐趣的目的。 四、课程内容与学时分配 序号 课程项目名称：武术 项目单元名称 学时（根据需要可加一列分理论、实践课时） 1 武术基础知识 1.武术概述 2 理论 2.长拳理论知识和裁判评判 2 武术技能 1.武术基本功练习 20 实践 2.三路长拳套路 3 身体素质练习 力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调、跳跃等 8 实践 合计 30 五、教学设计 项目一: 武术基本知识 学时： 2 教学目标 1.了解武术历史渊源及文化遗产等。 2.树立“健康第一，终身体育”的意识，激发学生的运动兴趣。 3.能科学的进行武术锻炼，提高自己的运动能力；具有欣赏简单武术的基本能力和简单的武术套路评判能力。 教学重点 1. 树立“健康第一，终身体育”的意识。 2. 能科学的进行武术锻炼，提高自己的运动能力。 学习难点 1. 树立“健康第一，终身体育”的意识。 2. 能科学的进行武术