第八章大学萄生情绪管理.pptVIP

大学生的情绪管理;一个人情绪好： ;情绪概述情绪调节的方法本章内容;一、情绪概述快乐喜悦惊喜赞叹爱;1、情绪的概念情绪（Emoti;2、情绪的种类强度、速度与持续;心境（mood）：使人的心理活;激情（intense emot;应激（stress）：在出乎意;3、情绪的作用;4.情绪的表达（1）情绪表达的;面部表情：人的面部表情最为丰富;姿势语言：是通过四肢与躯体的变;无标题;语音、语调：通过音调、音速、音;“怎么了？” 据说美国一;习得性 先天性共同性可控性情绪;先天性：情绪表达是先天的本能活;无标题;共同性：旧金山加州大学艾克曼的;无标题;无标题;习得性：环境和学习，影响个体部;可控性：指情绪表达的外显行为可;二 管理情绪的方法 1、注意力;美美睡一觉1、注意力转移法翩翩;在适当的场合哭一场向他人倾诉进;无标题;3、心理暗示法 赵强成绩优;林则徐初到广州禁烟时，一些腐败;???代作家蒲松龄落第后，情绪一度;该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作;无标题;问：哪一个是合理想法？例：在路;无标题;“横看成岭侧成峰，远近高低各不;温馨提示当你心情低落时，你是不;无标题;何为情绪管理能力？自我情绪的认;情绪管理情绪控制☆ 情绪管理;（1）认识自己的情绪的方法☆ ;方法（2）管理自我情绪的方法冷;写情绪日记日期时间事件气谁气愤;组织学生讨论，并实践●分析讨论;谢谢，请批评指正！