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灵宝市河滨小学阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻落实《关于开展第七届亿万学生阳光体育冬季长跑活动 的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动, 磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质 特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主J 二、活动主J 励志从长跑开始 三、组织机构 1 ?领导小组 组长：索翠芳 副组长：陈娟何皎洁 实施小组 组长：陈娟 副组长：王选干张洪亮 组员：各班班主任 四、 参加对象 全校学生 五、 活动时间2013年12月2日至2013年3月30 0 六、 活动内容 （一）启动仪式 时间：2013年12月2日早上10 00- 10: 30 地点：河滨公园 电子屏：河滨小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式 励志从长跑开始 （二）宣传工作 陈校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。 各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。 橱窗、版面、手抄报对学生进行宣传教育 （三）活动记录 1.班主任老师负责管理 2班级体育委员及小组长负责记录统计 3?月底上交体育组备案 七、实施方法 1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“励志从长跑开始”冬 季长跑活动的意义,使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活 动中来。 N按照灵宝市教体局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照 《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内外集中跑完当天预定的 《国家学生体质健康标准》的标准，在校园 内外集中跑完当天预定的 里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。 艮学校的大课间活动时间将全部用在“励志从长跑开始”的长跑活 动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定 的里程。 4各年级各班同学可通过我校“励志从长跑开始”的线路示意图, 在规定的里程中努力跑完自己的路程。 八、活动安排 1、冬季长跑活动从12月2日开始到2013年3月30日结束，并将长 跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校 师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主 任前后组织跟随。低段年级在第一场地跑步，中段年级在第二场地跑 步，高段在河滨公园进行长跑。 N组织学生利用课间操和体育课、课外活动时间进行“励志从长跑 开始”的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作 为热身运动。 攵积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好 的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这 项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。 第一阶段：一、二年级：校园内后操场5圈；三、四年级：校园内前 操场8圈；五、六年级：河滨公园1000米; 4每天长跑距离（参考）基数为：小学生高段1000米，中段800 米，低段500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各 班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每 个学生冬季长跑的总里程。第二阶段：一、二年级：校园内后操场8 圈；三、四年级：校园内前操场12圈；五.六年级：河滨公园1500 米; 九、保障措施 1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“励 志从长跑开始”长跑活动高度重视，由学生会干部来负责检查（跟班 监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。 2学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作, 按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班 主任工作考评。 4加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展， 又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。 安全负责人:( 安全负责人: (D穿越马路组织安全：王选干张洪亮宁丙杰何 琛(力上下楼梯安全：精细化管理干部 十、长跑注意事项 1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行 热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。 2在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。 艮班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、 撞等现象发生。 4在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求 队伍整齐，步调一致。 队伍整齐， 步调一致。 乂班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参 加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。 6雨雪天气等暂停。 各班级要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要加强长跑活动的 技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病 和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故o 卜一、评选与表彰 到2013年3月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人 进行表彰。 灵宝市河滨