七年级心有千千结心理健康教案.ppt

你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个，忙得不得了； 我的烦恼，又有谁知道，学得太多，学得太杂，消化不了； 你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个，忙得不得了； 我的烦恼，又有谁知道，学得太多，学得太杂，消化不了； 爸爸听我说，妈妈听我说，我喜欢和小朋友蹦蹦跳跳； 爸爸听我说，妈妈听我说，我也喜欢和你们打打闹闹。 你有以下烦恼的情形存在吗？ 12、心有千千结 每天早晨，可爱的小太阳总是第一个起床，他整日呆在天上，不知疲倦地用阳光照耀大地，一直到很晚才回去休息。 人们以为小太阳是世界上最快乐的，可是他自己却有一个令不安的烦恼。 在小太阳每天尽心尽力工作时，总有一些浑身带着怪味儿、轻漂漂的小东?西去骚扰他，弄得他周围乌烟瘴气的，叫他不得安宁。 原来这些讨厌的小东西就是人类所说车、飞机、工厂等排出的废气。小太阳多次警告它们不要来捣乱，可它们就是不听，整天在小太阳身旁绕来绕去。? 终于，小太阳生气了，不再为人类提供温暖的阳光了。他穿着长睡袍，撅着嘴来向月亮婆婆请长假，他要好好的休养一阵。小太阳沉睡了，从那以后，世界上再也没有阳光，只有月亮婆婆整天陪着人们。可人们嫌月亮婆婆太温柔，花草们也为没有阳光的陪伴而打不起精神来。 人们整天哭喊着要小太阳回来，把正在熟睡的小太阳吵醒了。没办法，他只好不情愿地回到天上，发出微弱的光亮，小太阳在心中暗暗叫苦：唉！我多想好好休息，解除心中烦恼啊！ 1.太阳的烦恼是怎样产生的呢？ 读读想想 你的烦恼是怎么产生的呢？ 2.太阳有烦恼，你也有烦恼，有了烦恼怎么办呢？? 1．敞开自己的心灵世界,寻求帮助。多与父母、 老师和同学交流沟通。 2．增强自我调控,提高自己的控制力。想一想道德的规范、法律的要求，提高自制力。如，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等。 3．不断丰富自我。如，多读书；多参加科技、文体活动和公益活动。 回忆自己烦恼的事。说说曾经使你们烦恼的事情，有来自家庭的，有来自学校的，也有学习、生活上的烦恼，可以把烦恼写在纸上。（随机抽几个同学的烦恼，请同学支支招） 逗笑游戏 游戏规则：以同桌为单位，一人板着脸，尽可能不笑，另一人在没有肢体接触的前提下设法逗笑对方。一个回合后互换角色，看谁的都笑方法又多又有笑。 1、赵亮是一个胖胖的小男孩。因为胖，别人都叫他“小胖墩”，因为胖，他在体育课上的测验总是不及格。他很烦恼：“为什么我这么胖呢？我该怎样做呢？” 药方 （1）养成体育锻炼的习惯。? （2）保持营养均衡，控制饮食。 小小例子