食品资讯素养宣导教育.PPTVIP

“ ” “ ” 食品資訊素養宣導教育 食品資訊管道-食安資訊百貨專櫃 衛生福利部食品藥物管理署（下稱食藥署）建置「食安資訊百貨專櫃」 可從食藥署網站首頁連結進入查詢(.tw/foodsafetystore/) 展示「主題專櫃」、「食品標示諮詢專櫃」、「食品業者登錄專櫃」、「食品資訊專櫃」、「食品添加物用途專櫃」及「謠言終結機」。 提供食安資訊隨時可上網查詢想要瞭解的食安資訊。 1.Skill(學習問題解決技術)：現實生活中，我們難免會遇到個人無法處理的困難，但我們有圖書館、有專家學者、有老師及輔導人員可以幫助我們，沉迷於網路世界中是無法解決現實中的問題。學習面對問題、處理問題的正確態度，就能避免產生網路沉迷的現象。 2.Assessment(評鑑辨識)：我們應該學習正確使用網路的觀念，辨識何種行為是符合倫理規範，學習透過網路交友以建立人際關係和自我保護，例如不惡意留言、不瀏覽色情網頁、不沉迷於網路遊戲。 網路沉迷解決之道 (S.A.F.E.) 3.Field(開拓生活領域)：網際網路的虛擬生活只是軟體程式交集的世界，而且網路交友的危險高。我們應該多參加親友間的活動、學習關心身邊的朋友，幫助自己開拓真實社會人際互動關係。 4.Efficiency(時間控制)：學習規劃自我的時間，也可以降低網路沉迷的機會，發展多樣性的休閒娛樂，而非將時間完全花費在網路之上。也可以使用一些定時的軟體提醒自己，該暫時離開電腦一段時間。 網路沉迷解決之道 (S.A.F.E.) 網路沈迷常在不知不覺中形成，至於如何判斷自己是否過度沈迷於網路活動呢？我們大致可從以下量表之自診斷分數由得知。 編號 項　　　　　目 是 否 1 每週上網超過40小時以上，並忽略了真實生活中的活動與人際關係 2 曾努力想控制或停止使用網路，有多次失敗的經驗 3 網路的使用逐漸超出原來預期的頻率與時間 4 我寧願有更多時間花在上網而不願與家人相處聊天 5 上網對我來說件快樂的事 6 學校課業、親子關係及人際關係受負面影響 7 曾經向父母、老師、朋友或他人說謊，以隱瞞自己沉迷線上遊戲的程度 8 為了上網遊戲，放棄或減少現實生活中的人際、學業及娛樂等活動 9 上網是為了逃避問題，尤其是逃避現實生活中的無助感、罪惡感、焦 慮或沮喪，或經由網路遊戲可以得到心理的滿足 10 會竭盡所能來獲得上網的機會，也會花更多時間處理與網路有關的事務 網路沈迷的自我診斷 網路沉迷常在不知不覺中形成，至於如何判斷自己是否過度沉迷於網路活動呢？如果你有六題以上均答「是」，這表示你已朝向網路沉迷方向發展，這時建議你應減少網路活動。 若十題全部答「是」的話，那你已是屬於「網路成癮」的高危險群了，此時建議你最好去尋求解決之道。 網路沈迷的自我診斷 “ ” “ ”