蹲踞式起跑接起跑后加速跑教学设计.doc

蹲踞式起跑接起跑后加速跑教学设计 一、指导思想： 本课设计以“健康第一”的为指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。尊循学生主体教师主导的理念，教学中采用层层推进的教学方法，练习中把竞争和游戏融入课堂，让学生体验跑的乐趣。关注学生的发展和运动的愉悦感，养成良好的体育锻炼的习惯。根据学生的身心特点，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展身体素质。跑是水平四田径教学的主要教材，而本课主要是培养学生跑的兴趣，布频和布幅，发展学生快速跑能力。新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。 二、教材分析： 跑是增强学生体质的有效方法和手段，也是中学体育与健康教育的主要教材之一，而其中50米跑也是江苏省学生体质检测中心将普及推开的教学活动内容，依据《体育新课程标准》，本课选择了蹲踞式起跑和起跑后加速跑作为基本教学内容，在组织教学过程中，紧紧围绕主体教材，充分利用跑道标志线功能，采用多种限制起跑快频小幅的教学手段，激发学生的学习兴趣和热情，从而提高教学效果。 三、学情分析： 本课教学对象是水平四的学生，这一阶段的学生上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心和求知欲强，敢于表现，学习积极性高，具有一定合作和竞争意识，所以在教学中采用追逐竞争的练习方式和二人一组互相合作的方式来增加合作精神，我也多采用了积极性评价来激励性和鼓舞学生，组织教学时更是关注每个个体差异，尤其是对内向生和学困生的个别指导和帮助。 四、教学目标： 1、通过学习85%的学生初步学会蹲距式起跑，60%的学生学会起跑与加速跑时衔接。 2、发展学生快速奔跑的能力及上、下肢力量，维持高速能力。 3、培养学生顽强拼搏、互助团结的品质，表现出主动克服困难的意愿。 五、教学方法： 六、本课的重难点确立： 重点：起跑的身体姿势 难点：蹬地有力快速起跑，并能维持途中的高速 六、教学流程： 附教案 水平阶段 水平四 学生人数 50人 课的类型 新授课 教师 何永沙 教学 内容 蹲踞式起跑接起跑后加速跑 教学 目标 1、通过学习85%的学生初步学会蹲距式起跑，60%的学生学会蹲距式起跑接加速跑时衔接。 2、发展学生快速奔跑的能力及上、下肢力量，维持高速能力。 3、培养学生顽强拼搏、奋发向上的优良品质，表现出主动克服困难的意愿。 教学 重点 起跑的身体姿势 难点 蹬地有力快速起跑，并能维持途中的高速。 课的 部分（时间） 内容 教师活动 学生活动 组织形式 练 习 时间 次数 强度 准 备 部 分 8’ 激趣 阶段 一、课堂 常规 二、热身 活动 1、双人操 2、原地摆臂练习 3、跑的辅助性练习： （小步跑、碎步跑，顶肩高抬腿跑） 1、集合整队，师生问好； 2、宣布课的内容及要求； 3、检查服装，安排见习生。 1、安排学生两人一组配合，并口令指挥，声音响亮。 2、提示摆臂动作要领：两臂弯曲，前后自然摆动。 3、动作示范清楚、讲解准确到位。 1、体委整队并报告上课人数； 2、学生与教师问好； 3、注意倾听教师要求； 4、见习生根据身体情况选择练习内容。 1、在老师的带领下认真完成热身活动； 2、动作有力，积极参与。 组织队形如下： ???????? ???????? ???????? ???????? ? 要求：精神饱满，集队迅速 组织：队形如上 要求：动作准确、活动充分. 1’ 7’ 小 中 技能 学习 阶段 基 本 部 分 28’ 技能 拓展 阶段 1、学习蹲距式起跑技术 1）基本姿势丈量：前脚离起跑线后沿约本人的一脚半长，后脚离前脚脚后跟也约本人的一脚半长。两脚左右间距离大约15cm左右（或本人的一拳宽）。 2）动作要领 起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段。 2、起跑后接加速跑练（10-20米） 3、同向追逐跑(50米） 1、利用挂图讲解蹲踞式起跑基本技术要领并示范 2、利用跑道组织多组练习：一、三排学生做，二、四排学生纠正，然后交换。 3、从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。 4、教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导。 1、教师利用划线控制学生步频 ，步幅 2、完整的蹲踞式技术加起跑练习 3、教师强调学生不要刻意去踏格子，自然调整步步幅。 4、要点：脚前掌着地，快频小幅起跑，上体逐渐抬起，加长步幅。 1、指定规则：被追到的学生要把对方背回起点。 1、按教师要求，根据自己脚长形成正确姿势。 2、体会起跑技术动作的要领： “各就位”：两手撑地于起跑线后，有力的腿在前，后腿跪在地。 “预备”：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移。 “跑”：两手迅速离地，两臂前后摆