学童体育活动反应训练之探讨.PDFVIP

2010 年第三屆運動科學暨休閒遊憩管理學術研討會論文集 學童體育活動反應訓練之探討 陳淑卿／林耀豐 國立屏東教育大學 摘 要 在國小階段，體育課一直是國小學童們最喜愛的課程，在經過設計的體育課程中， 讓學童對各項運動的認識逐漸展開。本文的主要目的是透過反應時間相關文獻探討，並 藉由體育課程的設計，讓每個學童都能身體活動，提升孩子的動作敏捷性、身體協調性， 讓學童樂於身體活動，提升學童的體適能。 上體育課時，老師如果能夠運用多樣、活潑創新的遊戲方式來教學，並重視過程解 說、示範演練及修正，並讓每位學童樂於參與，配合適時的鼓勵增強。除了可以增加學 生對體育活動的興趣外，也可以增進學童全面性及專項性的綜合運動能力，好作為日後 學習其他球類的基礎，更可以透過小組合作學習的方式激發其創意及團隊精神，藉以培 養自信互愛的正確人生觀。 本文的主要目的是透過反應時間之相關文獻探討，以做為體育課程設計之依據。方 法是採文獻分析法，經由歸納分析後發現，學童體育課程之反應訓練可透過身體規律訓 練、多球訓練、等長訓練、重力訓練及敏捷性訓練來提升其反應能力。 關鍵詞：學童、體育活動、反應訓練 壹、前言 上體育課！在國小階段，一直是國小學童們最喜愛的課程，在經過設計的體育課 程中，讓學童對各項運動的認識逐漸展開。而球類運動具有團隊性組織，並包含許多天 生自然的動作與基本運動技能，加上導源於遊戲，當然更容易引發學生的興趣，而成為 學生最喜愛的運動項目（張伯謙，2000 ）。 目前，國小上體育課時，球類項目一直是學童最熱門的項目，而躲避球是國小學生 的愛常上的體育活動，但是，仍有ㄧ些學生懼怕上躲避球課，尤其是女生。探究其真正 原因，主要是躲避球比賽，其攻擊性相當強，瘦弱的女生往往成為男生的箭靶，同時男 生也覺得和女生打躲避球不夠刺激。因此，在球場上往往會發生男生在外場拿著球攻 擊，女生在內場躲球的畫面，或者女生到了外場，等待比賽結束的情形。 - 407 - 2010 年第三屆運動科學暨休閒遊憩管理學術研討會論文集 因此，本文的主要目的是透過反應時間相關文獻探討，並藉由體育課程的設計，讓 每個學童都能身體活動，提升孩子的動作敏捷性、身體協調性，讓學童樂於身體活動， 提升學童的體適能。 貮、反應時間文獻探討 反應時間 ( Reaction Time ，簡稱RT ）是指個體接受刺激後，從刺激出現到動作開始 所需的時問，它是一種神經肌 肉整合作用的速度表現，也是一種生理及心理潛能的發 揮， RT 越短意味著對運動的適性越強及可塑性越高。RT可作為運動員選擇專長項目或 設定未來目標時，依據的方針 ( 林耀豐，1 996）。 林清和（1996 ）指出整體反應時間（total response time ) 是從「反應訊號」到「動 作完成」之時距，即 RT 與 MT 之總和。 警告信號 刺激信號 發動反應 動作完成 時間 反應前期 反應時間 動作時間 （Foreperiod） Reaction Time ( RT ) Movement Time ( MT ) 整 體 反 應 時 間