春季常见病的预防.ppt

* 春季为什么好发疾病？ 五大原因让春季成为疾病的好发时节 　1、经过一整个冬天，我们人体逐渐对寒冷已经习惯和适应。而春天来到天气又开始转暖，人体内部系统却还来不及调整适应。 　2、春天生机勃勃，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒也同样随之活跃起来。 　3、不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。 　4、初春蔬菜品种较少，容易导致缺乏营养。 　5、开春后，人员开始流动，公共场合人员聚集有助于病原菌相互传播。 哪些疾病好发？ 一、呼吸道疾病 二、胃肠道疾病 三、流行性腮腺炎 四、皮肤病 五、急性结膜炎 一、呼吸道疾病 呼吸道疾病是病原体通过呼吸道传播并感染致病的疾病。其中以流感最为常见。一年四季的感冒对人们来讲，似乎没有大惊小怪的必要。然而，发生于春季的感冒却不同于其他季节，因为它与常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。流感就多发生在这个季节，它比我们平时得的感冒症状要重的多，它主要是由流感病毒感染引起，这种病毒的致病性比一般的病毒要强，而且容易发生变异，极具传染性。流感症状除了表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、声音嘶哑和咳嗽外，高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状相对较重。所以，春季的感冒我们不能把它当成极为普通的小毛病，如果不重视或治疗不及时，常常容易并发下呼吸道疾病，也就是支气管炎、肺炎等，甚至出现脑炎、心肌炎，严重者可导致死亡。近年来流行的甲型H1N1流感就是典型的案例。 如何能在春季做好呼吸道疾病的预防？ 勤洗手 常通风 多喝水 饮食健康 预防接种疫苗 勤洗手 　　打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾、手帕、饮食用具 。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。 常通风 　　居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子，通风换气，保持空气新鲜。上下班出门在外，注意交通工具、共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。 多喝水 　　 春季空气干燥，要让呼吸道粘膜保持湿润，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。 　　减少刺激尽量不吸烟，不食辛辣食物，通过减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫功能，增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。 健康饮食： 多吃水果，深颜色水果当中富含抗氧化剂（维生素C和维生素E），它们可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。还可以减轻呼吸道粘膜的充血、水肿；日常饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人，可以吃一些清火食物，如绿豆汤，也可用金银花、菊花泡水喝。 接种疫苗：流感疫苗 二、肠道疾病 春季正值肠道传染病高发季节，成人、儿童都易患病。成人以细菌性肠道疾病居多，主要是日常生活中不注意饮食质量和饮食规律，休息不当，过度疲劳，导致胃肠粘膜充血、水肿，内分泌紊乱，诱发各类胃肠疾病的发作。儿童以病毒性肠道疾病居多，主要是由于不注意饮食卫生，不慎吃了变质食品导致肠道疾病的发生。 肠道疾病，患者有哪些病征表现？ 一是便秘，超过48小时以上不排便、排便困难，粪便干燥就属便秘。 二是排便异常。如明显的排便次数的改变，排便颜色的改变及排便形状的改变。常见的有便血，大便频繁。 三是最常见的腹泻。多为急性腹泻，患者起病急骤，每天排便可达10次以上，粪便量多而稀薄，排便时常伴肠鸣、肠绞痛或里急后重。 严防病从“口”入关 　对于怎样预防肠道疾病，关键是要把住“嘴”这一关。平时注意饮用水的卫生，应该饮用烧开后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。要讲究食品卫生。避免吃生冷的食物。尽量少吃凉拌菜，特别是凉拌生菜，食物最好是经过高温加工以后的。对于成人，烟尽量少抽、酒尽量少喝。 除此之外，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。还要多休息，保持室内环境的清洁，并经常通风。同时尽量减少与腹泻病人的接触，尤其是不要与其共用餐饮用具。 三、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎相当于中医学所称的“痄腮”，中医学认为，它是风温毒邪经口鼻而入引起的急性呼吸道传染病。西医学认为，流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起。这种病毒主要侵犯腮腺。但也可侵犯各种腺体组织、神经系统以及肝、肾、心脏等几乎所有的器官。因此除腮腺肿痛外常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎等症状。 其特