时间管理的方法与技能培训教材.pptVIP

该怎样进行时间管理 GTD时间管理 1 GTD工作流 该怎样进行时间管理 GTD时间管理 1 收集的对象 该怎样进行时间管理 1 收集的方法 GTD时间管理 该怎样进行时间管理 GTD时间管理 1 收集的方法 小事件记忆，手帐书写 左边留白，上下间隔 大事件，云端日历 将你能够想到的所有的未尽事宜（未整理的念头）统统罗列出来； 该怎样进行时间管理 1 清空整理的方法 GTD时间管理 该怎样进行时间管理 1 清空整理的方法 GTD时间管理 该怎样进行时间管理 1 搞的方法 GTD时间管理 该怎样进行时间管理 1 搞的方法 GTD时间管理 该怎样进行时间管理 1 搞的方法 GTD时间管理 1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里） 2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。 3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。 4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。 5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。 6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。 7、每四个番茄钟后，休息25分钟。 在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情—— a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟； b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。 该怎样进行时间管理 1 回顾 1. 请写下你下周的工作计划； 2. 现在请写下个月工作计划； 3. 写出本年度计划（工作、学习、身体、心灵、家庭、朋友） 通过回顾及检查你的清单并更新，结合制定工作计划； 你发现什么问题吗？ GTD时间管理 你是否做到了计划的跟踪？ 该怎样进行时间管理 青蛙工作法——《吃掉那只青蛙》 2 三条谚语 一、如果我早晨起来就能吃掉一只活的青蛙， 那么，今天就没有任何事情难倒我了； 该怎样进行时间管理 青蛙工作法——《吃掉那只青蛙》 2 三条谚语 二、如果我有两只青蛙，我先吃掉最大、最丑的那只； Effective Skills of Time Management 高效时间管理 高效率工作，慢悠悠生活 V1 高效时间管理 时间测试 你需要时间管理吗 下面，我们用最简单的办法测试你对时间的掌控程度，你只需回答 1 如果没有完成你所希望做的工作，是否有负罪感？ 2 即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到压力山大？ 3 你有许多并不重要但长时间未处理的文件或邮件吗？ 4 你常常不能集中精神来工作，常常在做重要工作时被打断吗？ 5 你常常感觉有许多事情要做，但做起事情来又感觉效率低下吗？ 6 你时常把工作推到最后一分钟，然后再很努力的去做完它们吗？ 7 你感觉自己的工作落下了很多，总是很难在既定目标内完成。 8 你很想跟家人多呆一会儿，可你感觉根本就没有时间啊。 or 时间测试 你需要时间管理吗 下面，我们用最简单的办法测试你对时间的掌控程度，你只需回答 9 都没有时间和朋友聚一聚，感觉自己生活的圈子越来越小了。 10 你知道自己迫切需要提高，但总是无暇阅读与工作有关的书籍。 11 你没有开通微博，也不知道什么是微信，没有时间尝试新鲜事物，感觉自己凹凸了。 12 什么，你问我的业余爱好？我哪有时间去从事什么业余爱好，太奢侈了吧？ 13 感觉自己没有在有限的时间里做自己应该做的事情，每一天都忙却忙的不是地方。 14 很想好好给自己放个假，但如果长休了一段时间，又会有负罪感。 15 你常常沉醉于过去的成功或失败之中，不敢想未来会怎样。 16 还记得自己的理想吗？或许自己的宏图大志等都只有在梦中实现了。 or 时间测试 你需要时间管理吗 请数一数，你所回答的 个数： 0-3个“Yes” 恭喜你，保留并坚持你的方法吧，并多介绍经验！ 4-7个“Yes” 还可以，方向正确，但需要进一步提升技能。 8-11个“Yes” 当心哦，你需要重新审视你的时间管理方法了。 12-16个“Yes” 救命啊！你迫切需要学习时间管理并付诸实施。 一级目录 时间与时间管理概述 为什么时间总不够用 该怎样进行时间管理 为什么时间总不够用 该怎样进行时间管理 时间与时间管理概述 一级目录 时间与时间管理概述 二级目录 时间概述 什么是时间 时间的四项独特性 时间管理概述 什么是时间管理 四代时间管理理论 时间与时间管理概述 什么是时间 1 时间与时间管理概述 时间到底是什么呢 生命 金钱 资源