慢性胃炎预防2012.04.pptVIP

AU/SE/First-aid station 2012.04;;1.胃出血 在上消化道出血中，急慢性胃炎出血占20%-40% 2.贫血 慢性出血导致缺铁性贫血， 重症易致内因子缺乏 （胃壁分泌的内因子可足够地帮助重吸收胆汁中的维生素B12 ），导致恶性贫血。 3.胃溃疡 长期的炎症，可导致胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡。 4.胃癌 慢性胃炎是胃癌的高发区 可能性为6%-9% ;1.吸烟 数据显示，吸烟者得胃和十二指肠溃疡的概率为不吸烟者的2～3倍。 而在吸烟者中，每日吸10支烟的人，20％～30％可能患有胃炎，每日 吸20支烟的人，40％可能患有胃炎。 2.饮酒 长期饮酒尤其是大量酗酒可致胃黏膜充血水肿甚至糜烂 3.吃饭马虎或以汤泡饭 尤其是对小孩子，长期会导致胃炎。 4.食物过热过凉，甚至一边吃热食一边吃冷饮。 5.空腹食用刺激性食物 如：辣椒、泡菜、生洋葱等。 6.饮食不规律 如：暴饮暴食 三餐不均衡 7.生气、或精神压抑时进食。 8.长期高盐饮食或长期食用过于粗糙的食物。;你的胃还好吗？;慢性胃炎一旦患上就难以根治，病程迁 延，反复发作，日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃，美食不能随意享受还要饱受疼痛的折磨。稍不注意甚至还会引起更严重的并发症。所以，预防慢性胃炎的发生与发作比治疗更重要。;1.保持心情愉快 过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致迷走神经功能紊乱，胃酸分泌增多，幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流进而诱发胃炎、胃溃疡。 2.戒烟 烟草中的有害成分对胃的刺激作用可引起胃酸分泌增加，降低幽门括约肌张力，致胆汁和 胰液反流及破坏胃粘膜保护屏障，造成胃炎、胃溃疡并导致病情加重。 研究还发现，香烟还影响胃黏膜合成前列腺素，减少胃黏膜的保 护因素，增加胃黏膜的修复难度。 ;3.限酒 过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血水肿甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。 4.养成良好的生活习惯 饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。不暴饮暴食。饮食宜按时定量、营养丰富。忌浓茶、浓咖啡。过酸过辣等刺激性食物和生冷不易消化的食物应尽量避免，少吃高盐或口味过重的食物。 5.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物 此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎以及胃溃疡。 ;