中医“治未病”健康宣教-高血压ppt课件.pptVIP

当归炖猪蹄 将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出，在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。 归芪蒸鸡 将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧，将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净，将药袋装入鸡腹，置于蒸锅内，加入调料及适量清水，上笼隔水蒸约1小时，食时弃去药袋，调味即成。 气血两虚证-食物 芝麻 桑椹 ⑶痰瘀互结证 主症：头重或痛。 次症：头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸，纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。 舌脉：苔腻脉滑。 方剂：半夏白术天麻汤加减 组成：半夏白术天麻 汤，苓草橘红枣生姜， 眩晕头痛风痰盛，痰化风熄复正常。 功效：燥湿化痰，平肝熄风。 中成药：愈风宁心片 每次5片，每日3次,疗程4周 痰瘀互结证-茶饮 降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量 陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量 开水冲泡饮服 痰瘀互结证-食疗方 马兰头拌海带 绿豆海带粥 马兰头拌海带 马兰头洗净，用沸水烫至色泽泛青，取出后沥水，切成丝备用，海带用温水浸泡12小时洗净，用沸水烫10分钟，取出切成丝，与马兰头同拌，加盐、味精、糖、麻油拌合均匀。 绿豆海带粥 绿豆、海带、大米适量。将海带切碎与其他2味同煮成粥。 痰瘀互结证-食物 冬瓜 花生 海蜇 海带 木耳 玉米 白薯 山楂 大蒜 洋葱 白萝卜 紫菜 ⑷肾精不足证 主症：心烦不寐，耳鸣腰酸。 次症：心悸健忘，失眠梦遗，口干口渴等 舌脉：舌淡暗，脉细大无力。 方剂：六味地黄汤加减 组成：地八山山四，丹泽茯苓三。 功效：滋补肝肾。 中成药：健脑补肾丸,每次15粒，每日2次 肾精不足证-茶饮 杞菊茶：枸杞子、菊花、绿茶各适量 降山乌龙茶：黑芝麻、绿茶各适量 开水冲泡饮服 肾精不足证-食疗方 桑椹粥 桑椹、粳米各适量，煮成粥 早晚2次分服 首乌豆枣粥 何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、黑豆、黑芝麻、大枣（3-5枚）、冰糖适量，同煮为粥。服不拘时 肾精不足证-食物 银耳 海参 枸杞 淡菜 黑枣 芝麻 核桃仁 ⑸肾阳亏虚证 主症：背寒恶风，腰膝酸软。 次症：头痛遇冷加重，手足发冷，夜尿频数。 舌脉：舌淡，脉沉细。 方剂：右归丸加减 组成：右归丸中地附桂，山药茱萸菟丝归， 杜仲鹿胶枸杞子，益火之源此方魁。 中成药：金匮肾气丸 每次2丸，每日2次，疗程4周 肾阳亏虚证-茶饮 杜仲茶：杜仲、绿茶各适量 胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各适量 开水冲泡饮服 肾阳亏虚证-食疗方 复元汤 杜仲羊肾汤 复元汤 淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白各适量，先煮羊脊骨半小时，加羊肉煮开，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食盐即可。 杜仲羊肾汤 杜仲、五味子、羊肾、葱、姜、盐、料酒适量，杜仲、五味子洗净包好，加水煮约1小时后加入羊肾片，加姜等调料再煮30分钟，去药包调味即成。 韭菜 芝麻 胡桃仁 龙眼肉 羊肉 狗肉 鹿肉 肾阳亏虚证-食物 ⑹冲任失调证 主症：妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕。 次症：心烦、失眠、胁痛。 舌脉：舌淡暗，脉弦细。 方剂：二仙汤加减 组成：二仙仙茅仙灵脾，知柏当归与巴戟。 功效：调和冲任 中成药：坤宝丸 每次50粒，每日2次 冲任失调证-茶饮 归杞梅花茶 当归、枸杞子、白梅花各适量 开水冲泡代茶饮 耳穴疗法 材料：王不留行 选穴：降压沟 降压点 肝 皮质下 高血压点（见图） 疗程：2周 两耳交替，3-5天一换 2.针灸保健 体穴按压 方法：用指尖或指节按压所选穴位，每次5-10分钟，以有酸胀感觉为宜，2周为一疗程。 分型 选穴 阴虚阳亢 太冲、太溪、三阴交、风池、内关等 气血两虚 气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣等 痰瘀互结 中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公孙 肾精亏虚 肾俞、命门、志室、气海、关元、足三里、三阴交 肾阳亏虚 关元、百会、足三里、三阴交、神阙、大椎 冲任失调 关元、中极、归来、三阴交、蠡沟、中都 原理： 温热刺激的作用 材料： 木质足浴盆或桶 温热泡脚水，水温40℃ 时间： 每天2次，每次30-40分钟 方法： 双足浸泡，水没过足踝 水温保持40℃ 3.足浴疗法 分型 中药足浴配方 阴虚阳亢 磁石降压方:磁石、石决明、当归、桑枝、枳壳、乌药 蔓荆子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝