卓有成效的八大 自我管理工具.pdf

卓有成效的八大 自我管理工具 前言 在智慧女神雅典娜的神庙上刻着惟一一句话：认识你自己。千百年来，这一直是古人 向世人提出的最伟大的建议。也许是受到这条古老格言的启示，古希腊哲学家苏格拉底提出 了“认识你自己” 的观点，认为“认识你自己”“管理你自己”对人来说是最为重要的。 生活如意、职场顺意、规避失败、走向成功是每个人的追求，而每一份成功都是智慧 经营自我的结果。它不仅仅需要你具有某方面的知识和才干，还需要借助一些切实有效的工 具，以正确地规划自己、管理自己、实践自己。 自我管理是一门科学，更是一门艺术，只要自己做对了，你所面对的整个世界就都对 了！翻开本书就能让你先人一步，赢在起跑线；运用本书的自我管理工具，更能让你随时随 地进行自我管理，从此变得与众不同！ 本书从一个成功职业人士应具备的能力、素质出发，汲取近年来管理学、领导学、成 功学的先进管理理念和方法，遴选了36 个最实用、最常用的自我管理方法，涵盖目标管理、 压力管理、职业规划、思维创新、人脉管理、情商管理、理财管理和健康管理八大方面，从 实用角度深入浅出地阐述了自我管理的重要性和具体实践方法。书中对每个工具的内容都进 行了详尽阐述，同时，有针对性地设计了“黄金实践”，帮助读者即学即用，学以致用。对一 些不易掌握的工具给出了“应用范例”，帮助读者理解和运用。全书语言轻松简洁，图表丰富 明晰，内容丰富实用，方法简单易懂，可操作性强，具有指导意义和学习、实践价值。本书 着力于构建强有力的自我经营、自我管理思维，让你无论在何种情况下都能布出最智慧的自 我经营“棋局”，赢取成功！ 本书的自我管理方法归纳了千万人迈向成功之路的经验和实践，并经过无数人的亲身 验证。只要掌握了本书中的自我管理法则，就有可能改变你一生的命运，让你突破人生的困 境。本书给你提供了最简易的手法，引导你激发自我，让你领悟成功的奥秘与本质，让你少 走冤枉路。 这是一本职场人士日常生活和实际工作都不可或缺的工具书，本书秉承以人为本、自 主培训、实践学习的理念，让读者主动接受、思考、领悟、实践,通过即学即用，将一些看 似复杂的理论变为自己实实在在的技能，把成功、先进的理念与方法融入自己的日常生活和 工作之中，使自己在生活、情感、智力、工作、财富及身心等各方面都达到更高层次，提升 个人核心竞争力，在个人、职业、社会生活中保持上佳表现 目标管理与SMART 目标管理（MBO ）的概念是1954 年由被誉为“现代管理学之父” 的彼得·德鲁克提出的。 目标管理从被提出的那天开始就一直被管理人士所使用。事实证明，目标管理是使职业人士 变被动为主动的主要手段。通过目标管理，他们可以基于自己的能力管理不同的工作，实现 个人和整体的目标。更精确地说，它使人们能够有效地控制自己的成功，这种自我控制可以 成为更强大的动力，使人们能尽最大的力量把工作做好。 当“ 目标” 的重要性和必要性一再被提起，并且在成功人士的身上一再被体现时，现实 中，为什么有些人仍然不设定目标？对此，有关人士进行了调查，得出的问题主要有： 第一，不知道目标的重要性和必要性。 第二，不知道设定目标的方法。 第三，认为要完成那些目标需要改变及付出太多，太冒险了。 第四，自我否认：我是不能成功的。 第五，认为自己缺乏足够成功的条件。 第六，缺乏自信心，害怕别人知道自己达不到目标。 第七，我太忙了。 假如此时你正被上面这些问题所困扰，赶快拿起笔，为自己设定目标吧。 确定目标知易行难。从表面上看，制定目标看似非常简单，相信许多人也都有过制定 目标的经历。然而，从漫无目的到方向明确绝不是所谓的一气呵成、信手拈来，或灵光一闪、 一蹴而就的事情，而是漫漫征途。沿着成功人士的步伐即可发现，如果要把所制定的目标上 升到有效的层面，制定者必须结合自身实际，细细揣摩、梳理、推敲、感受，以及在脑海中 一遍又一遍反复模拟演绎，而这个过程我们可以用SMART 加以概述。 S SPECIFIC 目标必须是精确、具体的 目标不是镜中花水中月，设定目标时不仅要将目标以肯定的语气写下来，更要明确抽 象的目标概念，根据目标规划具体可达成的方法和步骤。即目标要尽量制定得具体，有一个 实实在在、确定的高度。这样，才不至于使目标沦为空中楼阁。 举例来说，假如你希望能够在公司里出类拔萃，那么你就要找出你想象中出类拔萃的 人的相应位置和状态。比如“想做销售部部长”，那么这将只是一个大致方向，具体实施还需 要相当明确且能规