颈椎病的健康教育医学课件.pptVIP

* 电脑前坐姿 * * 颈 部 保 健 操 颈部拉伸 * 左右旋转 * 东边日出 西边日落 * 前伸后缩 * 收扩肩胛 * 颈项抗阻 * 颈项抗阻 * 耸肩伸脖 * 展翅飞翔 * 仰卧抬肩 * 颈 椎 病j健 康 教 育 颈 椎 病 健 康 教 育 颈 椎 病 健 康 教 育 * 颈 椎 病 健 康 教 育 *  颈椎病 指因颈椎间盘、骨质及软组织退变，导致周围肌肉筋膜、脊髓、神经、血管等受损，引起临床症状体征的颈椎退行性疾病。 50岁左右的人有25%患过或正在患颈椎病，60岁达50%，70岁则更高。随着电脑等应用，颈椎病还有年轻化趋势。 * 骨性结构 * 骨 性 外 观 七个椎体 六个椎间盘 * * * 病 因 内因：颈椎退行性变 颈椎先天性椎管狭窄 颈椎畸形 * * 分型、症状 *  一.神经根型 头、颈项、肩胛背、上胸及上肢均出现疼痛，疼痛范围比较广泛，根据神经支配区域的不同而出现不同部位的疼痛。 *  三.椎动脉型 发病后脑部症状多于四肢症状，症状的出现与颈椎活动密切关系。主要有头痛、眩晕、头痛、耳鸣听力减退、视力障碍、运动障碍、感觉障碍、猝倒、记忆力减退、自主神经症状等 * 四.脊髓型 运动障碍、感觉障碍、自主神经及括约肌功能障碍等。脚踩棉花感，四肢乏力、行走和持物不稳。 可出现瘫痪 后期需手术治疗 * 交 感 神 经 型 1、发病机制不是很清楚。 2、交感神经兴奋症状，如头痛，偏头痛，头晕，恶心，呕吐，视物模糊，视力下降，瞳孔扩大或缩小，眼痛，心脏症状（颈心综合征），头颈及四肢出汗异常以及耳鸣，发音障碍。 3、交感神经抑制症状，主要表现有头昏，眼花，流泪，鼻塞，心动过缓，血压下降，及胃肠胀气等。 * 混 合 型 在临床上，以上各型很少单独出现，最为常见的是同时存在两型或两型以上的各种症状，即为混合型颈椎病。 * 非手术治疗 1.物理治疗：中药熏蒸、塌渍、牵引、手法、超短波、中频、针灸、刮痧、火罐。 2.颈部固定与制动。 3.药物治疗：非甾体类抗炎止痛药、神经营养药、活血化瘀中药等。 4.健康指导：颈部保暖、围领应用、调整枕头高度及位置、颈背肌锻炼、人体功效力学知识告知、疏导心理压力。 * 颈椎病 预防 治疗 ？ ？ * 何时需要就医？ * * 三级预防 1、一级预防：未病先防 2、二级预防：既病防变 3、三级预防：防止复发 * * * 睡枕姿势 * 保 持 良 好 的 睡 姿 仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为12～16cm。这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托颈曲，以保持正常的生理曲线状态。 * 保 持 良 好 的 睡 姿 侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头的高度，应将使枕头与肩同高。 * * * 5. 避 免 受 凉 1、防寒防湿：注意局部保暖，防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨吹空调、电扇或洗澡，以免风寒侵袭。 2、颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 * *