高效学习法之学习行为管理让你的孩子赢在起跑线上.docVIP

《高效率.好成绩！》 不提高学习效率f刻苦100倍也没高分! ——学会时间管理，提升学习效率，提高学习成绩 窘R 了三个逼冑，还星芳人京老的烹 同一个班的学生中，为什么有些孩子学习成绩差，有的孩子学习成绩好!很多家长，甚 至有些老师都会说，智商有高低，努力各不同！但事实上，智商高的学生未必成绩好，刻苦 努力的学生未必得高分！ 刻苦努力的学生 每天上课我都认真听讲，老师讲到哪里就听到哪里； 每天都完成听讲、记笔记、作业、抄写、背诵、考试等学习任务； 每天花很多时间记忆背诵学过的内容； 每天对每门学科都进行预习复习； 每天做大量的练习题，常常做到深夜12点； 加大学习强度，参加各种补习班； 为完成学习任务，延长时间学习——压缩睡觉时间、压缩吃饭时间、压缩休闲娱乐时间！ 为什么成绩依然不理想？ 这些现象都是形式刻苦努力、实则低效的学习。学习中抓不到最重要的事情，只有在 延长学习时间，加大学习强度上找出路，采用死记硬背的办法，靠拼体力和精力来维持学习 成绩，可能短时有效,但这终究是一种低效率的蛮干，最终结果成绩总是不理想,甚至 导致厌学！不通过改变学习态度、总结学习方法，提高学习效率，这样的刻苦努力就是一种 低效学习！ 痛苦的家长 孩子出现以下情况，您有这样的痛苦吗？ 6点起床、深夜12点还在做作业——心疼、无奈的陪伴。 虽然学习任务繁重，却边学边玩——催促、呵斥却收效甚微。 每天重复着死记硬背的学习方式——着急，却束手无策。 每天都有做不完的练习题和作业——焦虑，却不知怎样帮助。 原来知识还没有消化又学新知识——担忧差距越来越大。 每天熬夜导致休息不好影响学习——痛苦，左右为难的选择 每天都在刻苦学习，成绩却不好——被迫接受不满意的结果，却又为孩子的未来担忧。 这样能解决问题吗？ 多数家长在面对这样的情况时想到的就是，选择给孩子〃补课、报补习班，通过抑大 学习数最和延长学习时间的方式来解决，这样可行吗？老师上课占据了绝大部分的时间，又 要布置很多作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？ 解决方案I 学习《学习中的时间管理》这门课程，通过对学习时间的有效管理和高效运用，提高学 习效率！ 在学习的时候要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用 的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想 到的不是怎样去从哪里’抠时间，而是怎样提高现有的时间利用效率，提高学习效率比延 长学习时间、增大学习强度更重要，提高在既定时间内完成学习任务的数量和质量才是我们 追求的目标！ 高效的学习应该是这样的！ 上课目的明确——有针对性的去听，迅速建立知识间的关联，避免过度复习浪费时间！ 听讲思维敏捷——从认识问题到分析问题从而解决问题，抓住听课中最重要的部分； 练习抓住要点——独立思考习题背后的知识关联、原理，避免机械重复带来的时间浪费； 善于总结方法——善于发现知识的价值和关联，迅速掌握规律和方法从而大大的提升效率； 学科统筹安排——做好学习计划，各门功课兼顾合理安排时间，充分利用碎片化时间； 自我控制力强——绝不拖延，执行力强［主意力集中，保证在学习的每一分钟都被高效利用； 作息习惯科学——让生活有规律，充沛的精力是专注的前提，专注是高效的前提！ 家长的疑惑——时间管理能提升学习效率？ 不就是把事情填在表里一件一件的做,能提升效率？ 错！ 就好像把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样， 列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，在正确的时间做正 确的事，这才是真正的本事，才能提升效率。 孩子还小、时间多得是，也需要时间管理？ 错！ 现在年龄小，学习任务少时间相对宽裕，如果不在他可塑性强时，养成良好的时间管理 习惯，到了学习任务多了、重了的时候，又如何来提升学习效率！ 时间都被学校安排完了，没有自由安排的时间？ 错！ 时间管理的本质是管理自己的行为，虽然大部分时间是固定安排的，但在固定时间上的 行为是否保质保量，是由学生自己控制的。如上课听课注意力的集中程度，决定了听课质量， 听课质量决定了作业的效率；自习时间安排是否合理，也决定学习效率高低； 灵活机动的碎片化时间如何利用，如上学路上、餐前饭后、排队等候等时间，都可以利 用来完成学习任务，提升学习效率！ 做了学习计划，经常完不成,看来做计划没有用呀！ 错！ 良好的计划变成现实就跟学习需要预习和复习一样，计划不管完成与否都应该进行反思， 完成的怎么样？还可以加大学习任务量吗？为什么没有完成？计划本身制定就有问题吗？ 是时间分配不合理？还是被意外情况打断？ 分析完后要提出改进措施，是删除部分内容还是将学习事项另行安排，只有这样不断 的修改、优化才能制定出科学的学习计划，帮助学习效率的提升！