课件：如何坐月子.ppt

产褥期的营养 以高蛋白、营养丰富的平衡膳食为主，且易消化、多样化、荤素搭配； 增加餐次，以5－6次为宜。有利于胃肠功能恢复，减轻胃负担； 食物应干稀搭配。进食时多喝汤。如产妇水肿明显，最初几天低盐饮食为宜；如孕后期无明显水肿，则无需淡食； 注意调护脾胃、促进消化，如选用山药、山楂糕、大枣、番茄等。 坐月子合理饮食 产后第1天，吃清淡、易消化的食物；第2天可吃高蛋白和汤汁食物，适当补充维生素和铁剂； 饮食要求： 不油腻、不刺激、易消化、有营养 不偏食、不忌食 可喝些汤类（产后最初几天不要喝太多） 饮食要多样化,粗细粮、动物植物蛋白搭配 多吃蔬菜、水果 产后不宜喝茶，不宜过多吃蛋（3-4只为宜），不要久喝红糖水（产后7－10天为宜） 产后不宜马上节食，过了哺乳期方可适量节食 孕妇喝奶的讲究 喝妈妈配方奶，有利于母乳喂养； 不要空腹喝，配合面包、蛋糕等，否则是“穿肠而过”； 不要与果汁一起喝，可间隔时间1小时左右 冲调方法：冲调的水温为45℃~65℃，先调好水后，将奶粉加入水中 新妈妈的心理调节 产褥期心理保健 分娩后2周内，产妇的精神特别敏感，情绪不稳定，多思、多虑，若受内外环境的不良刺激，易导致各种心身障碍，轻者可有神经官能症；重者产后精神病。满月后心态逐渐稳定。 常见的精神紧张和焦虑有： 1、期望值过高，过分担心婴儿的健康及智力；难产者更甚。 2、重男轻女，家庭因素。 3、对自己能否胜任母亲的责任过分担心，如：奶水是否足够等 4、过分担心自己的某些疾病是否会传给婴儿等。 新妈妈的心理调节 积极、主动、乐观的安排产褥休养 适当的饮食 保证睡眠，自主活动 适当的室外活动 及时发现并解决身体的不适和痛苦 新爸爸及家人对新妈妈的额外关怀 防范产后忧郁症 产后抑郁症及其诊断 产妇出现忧郁情绪 几乎对所有事物失去兴趣 食欲改变或大增大减致体重增加或减轻 睡眠不佳或严重失眠 精神焦虑不安或呆滞 极度疲劳或虚弱 不恰当的自责或自卑，缺乏自信心 思想不集中，综合能力差 有反复自杀的企图 产后抑郁症 是在产褥期发生的一种精神疾患，自从1968年英国学者Pett首次报道以来，一直受到世界各国的广泛关注。 典型的抑郁症 产妇抑郁症常于产后6周内发病，有大约5%-10%的患者在产后1个月内发病。 产后抑郁症的预防与护理 预防 妊娠期克服早孕反应造成的不适，通过正常产检消除胎儿是否发育正常的恐惧心理 了解分娩过程，使其对分娩有信心。 保证心情愉快，给予足够的营养。 改善夫妻关系，改善家庭生活环境 护理 心理护理 动员丈夫及其亲朋好友积极配合 观察患者的情绪、行为等，防止出走 坚持用药，保证充足的睡眠，增加营养 新生儿护理 新妈妈如何进行新生儿体查? 第一次视物时间：一般7-10’正常；10-14’较好；15’以上高分。 通过视物可有大量信息传递； 听力：距30cm远，用拍手等击物测试听力，及早发现听力异常； 宝宝学会逗笑：15天以内会笑为正常，5天笑高分； 握持能力：出生几天后可以测试，或练习抓握能力。 能将玩具紧紧握手内10秒为好，5秒为一般，3秒为差，不握更差。 握持反应3－4月消失，但自己可以抓握自如，如3-4月不会抓握为异常。 拥抱反射：1-3月内有反应，5个月消失，如3个月无反应为异常。 翻身：生后7-10天开始练习翻身，10天俯卧能抬头，眼睛可看前方。如不抬头为差。 迈步行走 ：1月内迈10步为正常。56天消失。观察足底平放的情况 温度、湿度要求 室温： 早产儿 32～36℃（暖箱） 足月新生儿 28～30℃ 出产院后 22～25℃ 一般夏天：调整为26～28℃ 冬天：调整为20～24℃ 湿度：55％为好，如喉干、鼻屎干堵（吸鼻器） 体温调节差 脱水热 硬肿症 进门的第一件事 环境清洁、尽量 “隔离” ： 一天两次通风（每次20分钟左右）、外人少来  接触宝宝前洗手 空气消毒（醋熏）、禁止吸烟 内部感冒“控制”  初生第一个月环境强调 脐部：生后3～5天断脐带，8～15天掉脐痂，每天75％ 酒精消毒（不进水、连衫裤、比基尼尿布） 黄疸：生理性黄疸：生后第二天出现?加深?消退10天左右 病理性黄疸：黄疸生后15天还未退清；消退后又加深， 均应就医 口腔内：板牙（马牙）、螳螂嘴、鹅口疮 假月经: 乳汁分泌: 新生儿特有的表现 原因：潮湿、不透气； 大小便内碱性物质?化学性皮炎； 细菌、霉菌感染 防治：勤换尿布；清洗臀部；防护油； 红汞鱼肝油-