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重点： 强化和提升职业核心竞争能力 内容： 1）科学规划实习。 2）优化、完善、提升职业的核心竞争力。 3)全面进行择业面试准备，有备而来我能赢。 科学规划大学四年——大4 大学期间必做的如何规划八件最重要的大事 1）明白为什么读大学？希望从大学得到什么？ 2）学会学习——大学新生必修基本功 3）学会做人——学会与人打交道，了解沟通交流的规则， 研习中华文化之处世精髓。 4）学会做事——有思路、有方法。（优先矩阵、二八原则、 PACD工作法、SWTO态势分析） 5）学会审美——品位、气质、修养，源自……？ 6）准确的职业定位和必须的职业体验、技能培训。 7）职业理论应用和毕业论文设计 8）求职+面试技巧指导。 示例：某高校经济系一年级一位学生（女）的职业规划方案 首先，进行自我评估。根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人，从中学开始，她就对社会经济问题较为感兴趣，擅长分析，对数字很敏感，语言表达能力很强。弱点是：气势压人，不够合作；考虑问题深度不够；文字表达能力欠佳。 其次，确定短期和长期目标。 长远目标：毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。 短期目标：加强文字表达能力和沟通能力，英语表达流畅；专业学习上有成果。 然后开始制定行动计划，选择需要采取的方式和途径。 她的计划大体如下： 一年级目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。 主要内容： （1）和师兄师姐们，尤其是大四的毕业生进行交流，询问就业情况； （2）参加学校活动，增加交流技巧； （3）学习计算机知识，辅助自己的学习。 二年级 目标：提高基本素质 主要内容 (1)通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能； (2)主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性; (3)提高自己的责任感、主动性和受挫能力； (4)增强英语口语语能力、计算机应用能力; (5)辅修其他专业的知识。 三年级 目标：为求职作具体准备。 主要内容： (1)撰写专业学术文章，提出自己的见解； (2)参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会； (3)学习写简历、求职信； (4)了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试; (5)加入校友网络，和已经毕业的校友、师兄师姐交谈。 四年级目标：工作申请，成功就业。 (1)对前三年的准备做一个总结。首先检验已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分。 (2)开始毕业后工作的申请。积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或者模拟面试，参加面试等。 (3)积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。 两个人在森林里，遇到了一只大老虎。A就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B急死了，骂道﹕“你干嘛呢，再换鞋也跑不过老虎啊！”A说﹕“我只要跑得比你快就好了。” 二十一世纪，没有危机感是最大的危机。当更多的老虎来临时，我们有没有准备好自己的跑鞋？ 做好竞争的思想准备 以《把握》一诗作结： ? 把握 ?????????????????????????? ?????不是所有的日子里都有寂寞 不是所有的日子里都有蹉跎?????????????????????????????????日出日落 ????????????????????????????????有欢乐也有困惑 ????????????????????????????????不是生来就有歌 ????????????????????????????????不是生来就有乐 ????????????????????????????????花开花落 ????????????????????????????????不是一样的人生吗 ????????????????????????????????是寂寞，还是闪烁 ????????????????????????????????全在自己把握 ?????? 附赠一句话共勉：Always remember,you are as strong as you allow yourself to be!  季羡林著《留德十年》，人民出版社，2008年。 1 马化祥主编《我的北大青春纪事》，北京大学出版社，2008年。 2 胡一钧, 吴学君主编，《我的大学：走进中国名校》（上），东华大学