当众讲话能力训练.ppt

当众讲话能力训练 －－重庆方圆美容 刘春燕 登台讲话显魅力 ——演讲四步训练法 演讲的层次 第一步：自信登场 气势当先：（气势 语音语调 肢体语言占93%） 　　　有影响力的演讲的共同特点：到位的气势、语音语调、肢体语言。 气势:自信舒展、面带微笑、双目有神、步履稳健、站立时下盘要稳。 语音语调：字句饱满清晰，抑扬顿挫，以现场中心为点送音控制全场。 肢体语言：手势在胸部以上或是胸腹之间，特别手势在脸部以上。 练习一 一分钟即席演讲 每人抽一个题目，准备一分钟，发表一分钟。 发表结束后，请回答以下问题： 刚才有何感受？ 为什么会这样？ 如果再来一次，会在哪些方面做得更好。 分享：我们在怕什么？ １．怕错 ２．怕丢面子、 ３．怕不被人接受 ４．怕场面无法控制 心理准备四招： 信心 目标 对象 积极 信心（怕错） 事前充分准备 讲自己熟悉的事 练习．练习．再练习 小窍门： 聚会时让自己成为受欢迎的人 １．精彩且让人印象深刻的自我介绍； ２．至少五个能让人捧腹的笑话； ３．至少三个能难倒一片的智力题； ４．至少两个能拿得出手的小节目； 目标（怕丢面子） 不要设太高的目标 每天进步一点点 练习．练习．再练习 对象（怕不被接受） 努力争取中立态度的对象 积极（怕场面无法控制） 上台前做积极心理暗示 练习练习再练习 练习二 假设你被评为2012年度重庆十佳青年，你的获奖感言。 分享 组织材料　精练语言 １．最有成就的事 ２．最大的梦想 ３．曾经的障碍 ４．影响最大的（书、人、事、音乐、电影等） 塑造优美的声音形象 语音：不够宏亮、音色不优美、发音不准确、吐词不清晰 语调：过于低沉、过于尖细、语调不准、没有起有伏变化 语速：太快、太慢、不流畅、有口头禅 情绪：不够自信、激情过度、没有生气 语音练习 夸大声调 延长发音 控制气息 扩展音域 经典诗句朗诵 大风歌 刘邦 大风起兮云飞扬， 威加海内兮归故乡， 安得猛士兮守四方？ 告诉你吧，世界我－不－相－信！ 我不相信天是蓝的，我不相信雷的回声， 我不相信梦是假的，我不相信死无报应。 如果海洋注定要决堤， 就让所有的苦水都注入我心中， 如果陆地注定要上升， 就让人类重新选择生存的峰顶。 《回答》北岛 君不见黄河之水天上来 奔流到海不复回 君不见高堂明镜悲白发 朝如青丝暮成雪 人生得意须尽欢 莫使金樽空对月 天生我材必有用 千金散尽还复来 将进酒（李白） 塑造自己的声音形象 职业化的 自信的 有感染力 找到自己的声音魅力 多多练习... ... 肢体语言 　从容起立 　整理服装 　步伐稳健 　与主持人握手（或拥抱）致谢 　找到站位 　　 　面对观众 肢体语言 向观众致谢 欠身点头 从容转身退场（尽量不横穿讲台） 不要边走边回头 视线稍低 肢体语言 双脚自然分开 将体重均匀分布于两腿 双手自然配合演讲 肢体语言 有讲台时 站姿－微微前倾 双手－扶讲台两边、放中间、自然放松 话筒－适当调整 肢体语言 无讲台时 站姿－标准站姿、挺拔自信、双腿、臀、腰、胸、肩、下巴自然放松 双手－一手握话筒，一手自然下垂 话筒－注意调整距离 用眼技巧 上台先扫视全场（从左到右，点头微笑） 开始讲话前看着某一听众 多数时间的目光落点中线1/3 四个角落不要忘记 寻找善意友好的目光 在一段或一句话结束时，与会场中某一个人保持几秒钟的目光交流 注意听众反应 手势技巧 手势大气，四指并拢 随感情而发挥表现自然 手的动作能帮助表现幅度、形势或位置 胸部以上：表达激昂慷慨、积极向上的内容 胸腹之间：表达一般性叙事说理和平静的情绪 脸部以上：表达强烈特别的感情 移步技巧 何时需要移步 当看上去自然时 当那样能让你更舒服时 当那样可以增强你对观众传递信息时 当你变换话题或强调观点时 移步技巧 怎样移步 将讲台分为几个区域 明确你的活动区域 第一步：自信登场 气势当先 有备而来 声音悦耳 端庄稳健 练习: 魅力大展示－“往事回忆” 在我们每个人的成长岁月中，总有那么多人和事让我们铭刻在心，至今难以忘怀……或许是它给了我们深刻的教训，或许是它给了我们深深的启迪，现在，就请你上台分享你所经历过的最难以忘怀的瞬间，并谈出这件事情带给你的思考和启发…… 要求：每人演讲时间为三分钟，用１５０秒讲述事情，用３０秒述说感受。 注意肢体语言 第二步　条理清晰 想一想，你所经历的事有多少能够清晰的记起的？ 人的听觉记忆能力是有限的，所以想让人记住你的发言，最好的方法是对发言做提炼总结。 会议发言的关键： 主题 设定主题要明确 一个主