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Tipstoreduceyourexposuretolead减少铅暴露的诀窍Followthese.PDF
Tips to reduce your exposure to lead
减少铅暴露的诀窍
Follow these simple steps:
遵循这些简单的步骤︰
Daily
每日
FLUSH for 5 MINUTES
放水5 分钟
Run cold unfiltered water from kitchen faucet and bathtub for 5 minutes to help coat pipes
让厨房水龙头和浴缸未过滤的水放出5 分钟,有助于让水在水管壁上先涂一层。
(Do NOT drink this water)
(不可饮用此水)
Use a NSF-53 certified water filter or pitcher for cooking and drinking water (including pets)
使用NSF-53 认证的水过滤器或水罐来烹饪和作饮用水 (包括宠物)
COLD WATER
冷水
Only run COLD water through your filter
只能以冷水冲贯滤水器
Examples of foods that can help protect your body from lead absorption
有助于保护您的身体免于铅吸收的食物举例
Vitamin C
维生素C
Oranges, Tomatoes, Green Peppers, Cauliflower, Kiwi, Strawberries
橘子、西红柿、青椒、花椰菜、猕猴桃、草莓
Iron
铁
Lean Red Meat, Fish, Chicken, Iron-Fortified Cereal, Dried Fruits, Beans
瘦红肉、鱼、鸡、添加铁质的谷类制品、水果干、豆类
Calcium
钙
Milk, Yogurt, Cheese, Green Leafy Vegetables, Tofu, Canned Salmon with Bones
牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆腐、罐头带骨三文鱼 (鲑鱼)
Weekly
每周
Clean your aerators to remove lead particles and sediment
清洁您的(水龙头)曝气器以清除铅粒子与沉淀物
Reminder
提醒
Have your water tested
检测您的用水
Home Water Test Kits
家庭用水测试套件
Points of Distribution Sites
发放站 (POD )
Flint City Hall
富林特市政厅
Boil Water Advisory Facts
煮沸水公告须知
Only boil FILTERED water (even during a boil water advisory)
僅煮沸滤过的水 (即使在煮沸水公告期间)
Boiling water does NOT decrease lead
沸腾的水并无法减低铅量
For more information visit: www.gchd.us
欲知详情,请览阅网站:www.gchd.us
Updated 6/22/16 – Information subject to change
更新于6/22/2016 -- 信息可能会更改
Genesee County Health Department
坚纳西郡卫生局
Your Health. Our Work.
您的健康。我们的责任。
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